文|郑小喵
1.
“新学期开始后，我还要坚持跑步，要做越来越自律的自己”。
这是我消失在交际圈的第三个月，当我跟闺蜜们聊起体重时，已不知不觉掉秤18斤。
我是易胖体质，中考那年老师说得大补，我每天都会摄入很多高热量的食物。
我在的那所中学，是魔鬼化的教学。中考那年，我们同寝室八个人，从来没在一点之前睡过，也没在六点之后起过，所以夜宵是必备的作战利器。
那个时候我枕边总放着两个摞起来的小箱子，下面是一箱牛奶，上面是各种饼干、点心、火腿、鸡腿……
就这样，我胖得一塌糊涂，再也没瘦过。
那几年长身体，我吃得特别多。我们山西面食多，我中午日复一日吃面条从来不会腻。
我爱吃甜食，还爱吃辣条、锅巴、干脆面等各种零食。
我隔段时间会胡吃海喝，每隔一周回家，我都会像个“饿死鬼”一样把自己吃撑，然后慢慢地把胃给吃坏。
高中的时候，我体重从来没有下过120斤。那个时候我只知道学习，减肥什么的，根本没当回事。
那个时候我大大咧咧，是典型的“心宽体胖”，从来没在乎过别人的看法。
直到某天我跟喜欢的男生表白被拒绝，才无比自卑地坚定减肥的信念。
我把面条换成米饭，一份换成半份。我们每天都有晨跑两公里，所以没坚持一周，我立马放弃了。
对于一个饭量很足的女生来说，一下子改变饮食习惯，真的不是一件容易适应的事。
我放弃了减肥，从此在“微胖界”一蹶不振。
2.
高考完那年暑假，我开始了自己的减肥之路。
我坚持每天转呼啦圈，我喜欢这种刺激的运动，而且对我来说，转呼啦圈是一种享受，我可以轻而易举地一口气转到6000+。
我每天早晨五点多从家门口跑到邻村的天桥上，小憩一会儿再跑回去，然后给爸妈准备早餐。
那个假期的我极其自律，和读高中的时候一样，我最不怕的是早起，最喜欢的是坚持。
在两个月的努力下，我从126斤减到116斤。
大学开学前，我的体重都保持在116斤。我是多么兴奋，自己竟然可以瘦到116斤，也是多么满足，毕竟，对于168cm的我来说，116是标准体重，我很知足。
至于再瘦，不想想也不敢想。我总不能瘦的面目全非，让自己都讨厌吧。
起码，若能保持在这个体重，对我而言是一件极其幸福的事。
然而好景不长，从116到136是一件轻而易举的事，就好比从自律到自甘堕落。
大一开学后，我便约了小伙伴一起跑步，每天早晨5:30准时出现在操场。
但是没过多久，我们便以各种借口，一直决定放弃跑步。
那年我忙着学校的各种比赛，忙着自己的商业计划，忙着结交与众不同的人。我每天出现在拥挤的人群里，忙着进取，忙着优秀，忙着用努力掩饰高考落榜的自卑。
那年过得很快，我迷茫却也充实。
3.
不知从何时起，我开始羡慕室友一觉睡到七点半(学校八点上课)，下午没课可以窝在寝室追剧。
从自律到放纵，是不需要犹豫和努力的事。当你心甘情愿地踏进舒适区，你会很享受这个过程，会无法自拔，可你永远无法想象放纵带给你的苦果，是需要你积累到某天，然后双倍奉还的。
追剧、逃课，这些不都是大学的常态吗？可是，你敢特立独行不去合群吗？
直到某天，我的体重从116飚到130，直到我在试衣间怎么都穿不上自己以前的尺码，直到看见男神都要害羞地低头时，我慌了。
我开始尝试各种减肥方法，喝过减肥茶，花了我好几百，不但心疼了好久省吃俭用的钱，体重还返增了好几斤。
我又开启了自己的跑步之旅，每晚夜跑五公里，坚持了一年多，小腿长了肌肉，身体精致了不少，但是体重一点都没少。
我试过节食减肥，晚上不吃饭，可当某天突然饿到必须吃饭时，食量会大增，体重会反弹。
买了减肥课，听了各种原理，照猫画虎坚持了好久，没有丝毫效果。
吃减脂餐，每天中午把买的菜用开水涮三遍，涮得面目全非，连旁边的小伙伴都看不下去，我却坚持了整整一学期。
喝了祛湿茶，三包一个疗程，我天天泡着喝，喝了三个月，但是也没有掉秤。
该试的各种方法，我都想方设法地试过了，但是没有任何成效。
这样的努力真让人心灰意冷，连丝毫甜头都尝不到，就要接受难以接受的事实。
4.
我肠胃不好，消化系统不好，经常熬夜，也经常便秘，我以为，这个大学真的毁了我，毁了我的容貌，毁了我的身体，还毁了我的自律。
我以为减肥这件事，对我来说这辈子都不可能了，因为真的太难了。
可当某天我不经意间发现自己的体重直线下降时，是意外，也是惊喜，是奖赏，也是坚持下去的动力。
两个月掉秤18斤，我没有使用任何减肥产品，而是科学有效的饮食搭配，加上坚持了一些毫不起眼的小习惯。
自从体重飙升后，我再也没穿过漂亮的裙子。我每天穿得都很休闲，T恤、棒球服、休闲裤、运动鞋，这是我最擅长的搭配。
不了解我的人，以为我喜欢这种休闲装，稍微了解我的人，以为我适合这种穿衣风格，可也只有自己心里清楚，每一个胖子心里都装着一个变瘦变美的自己，穿特别休闲的服装，不过是为了遮肉，让自己看起来不那么胖而已。
我经常跟室友说，“好想穿裙子，可是我觉得我穿不上，我也没勇气试”。
她们以为我在开玩笑，直到某天我穿了连衣裙，穿了高跟鞋，一头披肩发出现在同学面前，他们诧异眼神，反倒让我有点不适应。
“怎么了？是我不适合穿裙子吗？还是我的这件裙子显得我太成熟？还是……”
“都不是，只是你平时都穿得比较休闲，今天突然穿了裙子，看着有点不习惯，不过，还挺好看的。”
好多人都说我瘦了，可我觉得没有多大改变，毕竟，脸还是这么大，颌骨宽大，除非削骨，不然，我这张大饼脸是不会瘦的。不过，我好喜欢自己的五官，自然就不会刻意要求太多了。
5.
很多人都跟我一样，当肥胖缠身时，焦虑、迷茫、自卑、甚至自暴自弃。
我们都知道瘦下来的自己一定很好看，可该试的方法都试了，该做的努力都做了，就是没有达到自己理想的效果。
我们常常怀着希望去变成最好的自己，最后却失望满满得转身离去。
其实，蜕变就是自己给自己找苦吃。
可是，没有正确的方法，没有科学的依据，做再多的努力都是白费。
有人说，你走的每一步都算数，没有一条路是白走的。
不可否认，若不是走了那么多错路，尝试了那么多不靠谱的方法，我也不会变成现在的自己。
可人生总是有捷径的，就好比若你当真相信一件事，相信一个人，好不质疑地付出，毫不犹豫地努力，毫不回头地坚持。
直到某天，当所有人都说你不可能时，你却意外地发现自己真的蜕变了，真的如她所言，她并没有骗你。
你偶尔也会好奇，自己当初怎么就那么愿意相信她，幸好信了她，幸好努力，幸好坚持，直到遇见了最好的自己。
如今，我很享受这样生活，简单、自律，毫不单调，毫不缺乏兴味。
也希望，你会在变好的路上，享受沿途风景，好的坏的，都尽收眼底。
干货分享在下篇，没有运动，没有任何减肥产品，合理的饮食搭配和毫不起眼的小方法，适合多数在校学生，下次更文分享～
