受惠于李笑来老师已有两次。第一次是2012年阅读了那本《把时间当作朋友》的书。那本书前前后后读了好几遍。读过之后，一个比较大的改变是：有了要珍惜时间，学点知识的想法。结合自己做为一名小学教师的实际情况，2013年我报名参加了心理咨询师的考试。在准备考试的过程中顺带使用了老师在书中介绍的学习方法：确定出每天要完成的学习内容，然后不急不躁地去执行。若有事耽搁了当天的学习，则利用2天的时间补上。经过精心、努力地准备，结果一次过关，顺利地拿到证书。当时心里的高兴劲别提有多高，对于一个当时43岁的中年女性来说，敢于挑战自我，学习主业之外的书籍，这个证书的取得对我来说是个不小的鼓励。
在得到上订阅了老师的专栏，是第二次获益。不知什么原因，强烈的学习欲望一下被老师点燃了，让我有了一种重回学校的感觉，有那么一个信任的人，每天都会准时出现在那间教室里，把一些重要的概念掰开了、揉碎了，不厌其烦地讲给你听。有了名师的陪伴，收获自然颇丰。在这一年的时间里，无论是在认知的方面，还是在行动力的执行，都有长足的进步。今天向大家聊聊我的三大收获。
一、一字不差地读
在老师第一次提到这个概念时，我简直惊呆了----就是那种直戳心窝的感觉。我一下子找到了我学习差、学习效率低的最主要的原因----不会阅读。之前我的阅读习惯（应该称之为“恶习”）是速读、浏览。说不好听的就是连滚带爬地读，什么读漏字，读错字（不认识的字就蒙），读颠倒字，全然不顾。更有甚者，遇到读不懂地方直接就“跳读”（跳过去往下读）。我就这样“囫囵吞枣”般地读了好几十年，结果自然可想而知，如同“猪八戒吃人参果------食而不知其味”。我连最基本的读文字这关都不达标，更何谈思考文字背后所阐述的道理及思考作者的思考方式。一语惊醒梦中人，老师这一招真狠。找到了病根，那就治呗。如果你要问我好治吗？废话，一个养成三四十年的恶习，你说能好治嘛！不过改正缺点这事重要的不是难不难，关键是要“乐于去改”，乐于去改就会有变化，有了变化就说明有改好的可能，有改好的可能就有进一步改正的信心，有了信心所谓的困难也就不那么难了。回头再看那些个和自己较真的日子，真的没有白过。现在我竟爱上了一字不差地读了，那种与作者倾心交流的感觉真是美妙无比。
二、元认知能力的打磨
之前，我是一个反思能力极低的人。有一件事就足以证明，自结婚到儿子小学毕业这十几年的时间里我一直痴迷于打麻将，只要休息我总能挤出时间去打几圈。直到儿子上了初中，猛然间醒悟，自己给儿子做了一个坏榜样，才金盆洗手。你想一个稍有反思能力的人，在这么长的时间里（13年啊）哪怕有一次追问一下自己，也不至于醒悟得这么晚，白白浪费了那么多时间。这期间，老公也不止一次地提醒我，可我这个混球你猜是怎么想的 “别人家的老公都不管这些小事，他倒婆婆妈妈地瞎搅和”。老师说的真好“一个连自己的感受都不能完整正确认识的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？！”所以在缺乏元认知能力基础上的“感同身受”都是拾人牙慧，充充门面的幌子。我是如何锻炼用大脑这把“锤子”来锤打大脑的呢？
首先，坚持坐享。要想让我们的大脑想有用的东西难，可是要想让它什么也不想只专注于呼吸更难。我们天生就对胡思乱想感兴趣。一开始连三分钟都做不到，思绪就天马行空地无影无踪了。那又怎样，有了三分钟就有五分钟，有了五分钟就有十分钟，不着急慢慢来。
其次，套用老师提供的问题模板：
哦，我原来是这么想（做）的……
嗯？我这么想（做）难道不对吗？
啊！我应该这么想（做）才对……
经常对自己的做过的事，有过的情绪进行反思，从而达到对自己思考过程的认知与理解的觉察。现在我常与老公做这样的游戏，利用晚上走步的时间，把白天周围人身上发生的事情拿来分析。如果这件事发生在我们身上，我们将如何应对。我们也形成一个问题模板：
这件事的起因是突发性的，还是可预防的？
他人的处理方式有哪些可借鉴的经验或教训？
如果我们来处理最优的处理方法是什么？
毕竟，人生中的经验，特别是教训并不都需要我们亲自去尝试，从他人身上获得启发也是我们必备的成长技能。
三、耐心比什么都重要
回想之前，那些半途而废的事，都是拜没有耐心所赐。打太极拳、体育锻炼、写字练习，无一不是这样。我认真地观察自己好长时间，每当我对一件事情失去耐心的时候，那句挂在嘴边的话一定是：“不做了，太麻烦。”在老师的启发下，发现造成自己耐心余额不足的主要原因是：1、渴望即时反馈。无论做什么事情，都希望能立竿见影，希望快一点完事，快一点见到结果，快一点获得他人的反馈。这种“终点式思维”常常使我为了快点得到那个所谓的结果而草草了事，从不追求精准细致。并且时常自慰到：结果不重要，过程才重要。岂不知没有好的过程，哪会有好的结果。所谓重要的过程，也是扎扎实实一步步走出来，而绝非敷衍了事。2、错误认知，总想少付出多回报。生活中人们常说有付出就会有收获。可是我们常常会有这样的疑惑“为什么，我也付出了，却没有得到想要的收获呢？”其实，我们付出的那一分努力所得的收获常常比我们期望的要小的多得多，特别是在事情的初级阶段。所以当结果并非我们想像中的那样出现时，内心就会生出自以为正确却又愚蠢无比的念头：看看吧，付出了也没用。半途而废就水到渠成地发生了。3、拥有一颗玻璃心。有好多的事情，还没开始就退缩了。算了不做吧，也不知能不能做好，如果费了半天的工夫也没做好，那多丢人。因为害怕丢人而害怕失败，因为害怕失败而不敢开始，这种逻辑确实能说得通，可是不做永远没有成功的机会 ，整天怠惰，无所事事就不怕别人笑话，这逻辑也说得通啊。
老师赠送的“快刀”真好用，就是那把“反复追问什么更重要”的刀，一刀下去，立刻见分晓：
1、获得一个结果重要还是获得一个好结果重要?当然是获得一个好结果重要了。那就先从小 事做起，把一件小事做好，从小的满足感做起吧。
2、现在看不到结果放弃重要，还是坚持将来获得一个好结果重要？当然是将来获得一个好结果重要了。那就从细微处去发现，去感知自己的变化吧，同时别忘了画个大大的胡萝卜放在眼前，不时地提醒自己别停下往前走。
3、害怕别人笑话重要还是努力成长重要？当然是努力成长重要了。那就赶紧打碎那颗玻璃心吧，你以为你是谁----王思聪啊？谁会有闲工夫管你那点破事，就算有人对你的所做发表评论，大多都出于善心。别忘了发表议论也是有成本的，要消耗注意力的，毕竟大家都不傻。无论什么事情没有人天生就会，一下子就能把事情做好，做不好就一遍遍做呗，做的次数多了自然就好了。爱因斯坦的第三个小板凳不也说明这个道理吗！
拥有一些能力的好处是在只有当你获得以后才能体会得到，耐心就是这样的一种能力。能安安静静地、不急不躁地、不患得患失地去做事该是多大的福份哪。但行善事，莫问前程！静等耐心产生的奇效！
时间过得真快，快的都有点叫人不敢相信。在这飞逝的时间里，增长的不光是年龄，还有心智。哪怕是一点点，也能生出无穷的成长动力，朝向明天那个更好的自己奔去。
