一:跟鼠说,今年的一个目标是每个月早起一天看书,因为发现一大早起来看书的感觉特别棒。鼠笑笑说,有目标是好的,这样下来一年才十来次,能看多少书呢?来个几十次才有些意义嘛。好的,那改为一周一次。
一周一次也是自己能力范围之内的,对自己要求高一些,才会有进步的空间哈。
二:重拾平板撑动作训练,从坚持一分钟开始练习。身体变笨拙了,着实让人沮丧。那真是无比难熬的一分钟,一秒钟竟然可以那么迟缓,我的脸涨得通红,我的手臂想自己脱离我而去。年纪越大越觉时间流逝得快,这方法或许能治愈这错觉呢。
一定要有目标,有目标在前方,越来越靠近的感觉让人更有动力坚持下去。