“信念决定行为，行为决定成果”今天再次验证了这句话。
今天和几个朋友见面，朋友最近因为家事很烦恼。见面就开始抱怨。儿子离家出走了，也不接妈妈的电话，老父亲七十多了，她感觉爸爸不理解她，不开心就不理她，先生和她的婚姻也出了问题，感觉自己人生很失败，很想一走了之，整个人越说越气，言词中充斥着无奈、委屈、无奈、失望、伤心。整个人很不好，嘴上起了大火泡，不时有眼泪在眼圈转转。朋友们看着她都为她心疼，同时也很渴望能帮到她这些事件的情绪里出来，大家在聊天中发现，大家想让她面对，她很难从情绪里出来，还是在寻找责任人，说自己的多么的无耽和无奈，自己很无助。朋友们越劝越没有力量了，我也开始在房间里面踱步，心里很堵，怎么样能翻转呢？ 几次拉她转移，还是回到了抱怨，最后我决定面对她的抱怨，接纳她的情绪，同时带她一起穿越情绪面对自己，当她感受到自己被重视，被理解，自己也开始放下了，一边哭一边说自己的委屈，不再抱怨别人，而是诉说自己的情感，无奈，她开始面对自己了，她开始真实面对自己的无力和无助了，允许自己释放出来了，我们的心也放松了，不再那么堵得难受了，我们带她去看自己的信念是不相信，排斥，自己也是心口不一，一面心疼儿子，一面抱怨儿子，一面想孝顺父亲，一面想要父亲给予自己肯定和接纳，一面因为父亲的冷淡而开放弃和父亲沟通。付出也是为了索取，却否认自己在索取，不允许自己索取，掩盖心里的真实声音，这人越活越扭曲，内心越不面对自己真实的心声，越难以面对，越不敢面对，越恐惧别人指出来，人越来越虚伪，越来越看不懂自己，越来越迷茫，越来越麻木的面对自己的心声，对外面的世界也是越来越麻木，可这一切都不是自己想要的，自己的面前就像在原始森林，还是障碍，看不到方向，发现自己都是错的。也没办法相信外面的一切，更没有力量相信自己，还记得在简快里面学习到的，与父母的关系决定深度，与自己的关系决定高度，与他人的关系决定宽度，与系统的关系决定圆融度。当与内外的的关系都出了问题时，自己越活越小，越单薄。没有力量聚焦现在的问题，心神都是乱的，没法深入觉知，没有力量走的更高，更远，人也没有了包容，变得敏感异常。当我们给她赋予力量，传递相信，传递爱，就像李莉老师说的，爱是一道光，给人光明，给人方向，爱是温暖的，融化内心，给人力量，给人活力。当我去面对她的一切情绪，尊重她的感觉，同时给她爱和支持时，她 也开始面对，人也越来越有力量，也笑了。
晚上看到她的总结，我的心里也笑了，爱，在一念间，翻转整个世界！
