片段六：《超级精力管理术》 快速清空大脑
I重述原文：
人们的大脑每天都被N多的事情所占据，一旦占多了大脑就像内存不足一样开始出现运行障碍，导致很多人夜不能寐。所以如何快速清空大脑就成了我们亟待解决的一个问题，文中罗列出了以下的办法：
1.
2.
3.
A1：回想一下以往我是怎么来处理我的困扰的？
最近这一两个月老是感觉执行力不够，一天都觉得事情很多，但是每天完了感觉又啥事没做！每天都感觉有很多事情做，但是始终毫无头绪，不断磨蹭结果就导致了什么事情都没做好，整天被这些事情缠着，心力憔悴！毫无头绪！今天看了这个清空大脑术才明白我没有用可视化和步骤化来解决我每天的问题。感觉自己还是精力管理不到位！
A2： 请设想未来的一周，你如何运用片段中的方法来快速清空你的大脑？
1.首先画出图表，并把自己的心事和解决方案写进去
2.反思一下我对这个解决方案满意吗？如果不满意那是什么原因呢？
3.心无杂念
