短期目标：

早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床

减肥： 从89公斤减肥至75公斤

学习：每日吃12个番茄时钟

今日评估：

1.   早睡早起： 昨日晚上晚上凌晨1：03睡着的，早上8：30起床的。

2.    减肥： 今日空腹体重未检测，因为今天有雾霾，所以没有出去。 

3.    学习：今天用了一个番茄时钟写日精进。

今天也没怎么看书，感觉自己今天有点无聊了，又开始打游戏了！

天行健，君子奋斗不息！

今晚12点之前躺床上睡觉！