今天想分享的主题是爱。如果我们现在来玩一个爱字的词语接龙，我相信大家肯定可以想到很多：爱情、爱美、爱是你我等等。那么到底什么是爱呢？我想这个问题一提出来，肯定会有很多朋友有自己的答案给到我，比如一见钟情，比如有了他（她）生命更为丰盈，比如有人和自己分担吃不完的东西、看不完的剧情以及自己的情绪等等。这些无论是在鸡汤文里或者是电视剧里都有无数的描叙，我们今天就来谈谈，什么是爱？爱是什么？

谈到爱，大家首先想到的是什么呢？我想应该是甜蜜吧？刚开始恋爱的彼此心动、彼此包容，时刻都觉得很甜蜜。甜蜜之后呢？我想很多人想到的是冷战和争吵吧？身边很多结婚后的女性，聊起婚姻有百分之90都说的是争吵和凑合。那么争吵到底是一个什么样的事情呢？可能很多朋友会说争吵不就是意见不和，他不接受我的意见，明明我说的这样更好，但是他不听芸芸。这里我们来梳理一下，争吵是为了把自己的观点塞进别人的脑袋里面。这样一说，你有没有觉得很恐怖，不管是你或者是别人，没有任何人原因被别人控制和强行塞入思想。世界上最难的一件事就是控制别人，要求别人，我想你也不喜欢被别人控制和要求。那么争吵我们能得到什么？首先，争吵不会有好的结果。我们争吵的时候会用各种语言来证明自己是对的，并且在这个时候也不会听到彼此的心声，唯一的就是在释放自己的情绪。其次，争吵的最后结果就是一个死循环。彼此你不让我，我不让你。其实想想有爱存在还有什么问题呢？吵架不过就是为了证明、再证明你最爱我。所以我们遇到争吵首先进行调频，调整自己的频率去实事求是的解决问题，而不是把这个问题拔高。其次是不要对当下的情绪批判，我想很多人会自我批判或者是批评他人。我们只要看到，放下就好。曾经我觉得痛苦太难受了，然后就越陷越深，后来我发现我只要看到、放下就好。

《爱》这本书的作者是奥修，印度人，毕业于印度沙加大学哲学系，曾获全印度辩论冠军，在印度杰波普大学哲学系担任长达9年的教授，与甘地、尼赫鲁、佛陀等并列为改变印度命运的十位人物之一。

爱是没有定义的。我们给它附加了太多太多的标准和要求，比如给女人大方花钱的就是爱你的，比如为你挡风遮雨的就是爱你的，比如生病给你直接买药的就是爱你的，让我记忆最深的是《左先生和右先生的故事》，每个人表达爱的方式都不一样，要记得你的那个他（她）是世界上独一无二的，所以他（她）表达爱的方式也会是独一无二的。不要去设个标准和指标，做到就打个勾，没做到就打个叉，这个和工厂里的批量生产有什么不同呢？其实爱没有定义，也不是他为你做了这些就是爱你，不为你做就是不爱你。这些定义多来自于电视、电影、小说和媒体，在潜意识里，你会拿这些标准来和你的另一半做的比较，比较之后就觉得他（她）不爱你，然后发生冲突，冲突来自于外界声音的洗脑，让我们从开始关掉关于爱的定义的声音。

用心去体验爱、感受爱、允许自由。1.摆脱内在父母。在我们小的时候或者是在长大的过程中，父母会不时给我们定义爱，判断爱。到我现在这个年龄，父母会说选个有车有房的，以后不会那么辛苦之类的。有时候在同等条件下，你会有所指向。如果你没有很好的解决原声家庭中你和父母相处的问题，那么其它的关系也会出现相应的影响。比如你与你的父亲不和，那么你和你男性上司也是无法好好相处的，这是一种拓展和缩影。如果你和你的母亲不和，那你和你太太也是无法和平相处的，这也是植入模式。最重要的是看清内在关于爱的模式，进行清理。2.不要追求完美的爱情。说到完美，不得不说我自己，因为本人是处女座，各种龟毛，各种纠结。要求完美是一个没有爱心的选择和决定，而且自己也会变得比较神经质，让我们沉浸在这段有点“小缺陷”的爱情里面吧。3.学会给予，不要求回报。你会不会有这样的感觉，我给他买礼物、做他喜欢吃的菜，他竟然不回应、竟然不给我买礼物、不说甜言蜜语，这表示你在潜意识里是期待他给予回报的，没有回报，你的内心会觉得很失望，下一次就不会再这样付出。我很喜欢2句话，“给予是一名王者”“爱满自溢”。因为你自己就已经给足了自己爱和力量，那么你才能给予别人无条件的爱，我爱你不需要你回报任何，不需要你改变任何，我只是爱你，就是这么简单。

男女吸引力法则带来的对立，就像《男人来自金星，女人来自火星》这本书写的，男人女人来自不同的星球，所以男女看问题的视角和方式以及行动反应都是不一样的，一旦你认识并了解了这一点，你就不会因为这些沟通问题而生气了。简单来说，男人是视觉动物和行动力超强的动物，而女人是语言能量和听觉超强的动物。这是由于在元谋人时期，男人要打猎维持生活而继承下来的特点，所以我们允许同时存在一体2面，尝试彼此了解、彼此兼容。世界上最美的人就是“雌雄同体”的，因为他（她）会用“4只眼睛”看待事情，也就是即会用男性的视角看，也会用女性的视角看，这样会让自己的视野更为拓展。

我们从婴儿时期就开始有了自我意识，这是由环境所影响。动物宝宝不需要照顾就可以自立，而人类的宝宝需要这么长的抚养期，从小就受到亲戚、朋友、父母的照顾，特别在小的时候感觉无助就一哭一闹，马上就有人给予，这样会认为自己是世界的中心和主宰到长大后内心无比膨胀，成为了武志红老师所描述的巨婴，一个独裁者。我记得有这样一句育儿的话“你现在不好好教育你的孩子，以后社会会替你狠狠的教育，只要你能接受得了。”在社会就会到处碰壁，因为大家都一样，不会去包容和容纳别人。其实我们应该认识到，我们对于别人的依赖，是别人对我们的爱，所以我们不需要去对抗任何人，臣服、接纳、放掉掌控别人的欲望。

在爱的关系中，爱的最高感受：1.允许自由，自由是唯一的法则。2.无条件的尊重对方的每一个决定和选择。不要再继续用为你好这种说法去强加意见，一定让对方接纳意见，对方不接纳自己就觉得很受伤，感觉自己的一片好心没有好报，记住，他（她）不需要你的好心。3.全然喜悦的分享。不求回报的去付出，减轻彼此的压力和负担，保持纯粹的心，就像你怀孕孩子马上要出生了，怀着把它分享给世界的感觉来带着他降临这个世界。4.接受快乐和痛苦。追求快乐，避免痛苦是人的本性。爱的关系中快乐和痛苦是客观存在的，对于痛苦的不要去批判，就像夏天和冬天一样，不要去对抗，只要看到、接纳、放下就好。

那么如何用于这些爱的品质呢？1.静心。停下来看到这些旧观念和模式，然后去清理，去清零。2.臣服，也叫无为，一切交给宇宙妈妈就好。看着它来来去去，开始、结束，顺着它走。3.除去杂念。把占有、支配、控制这些想法都放下。