故事一则：
一群即将出师的弟子正坐在草地上等老师出考题，只见老师挥手指了指四周说：“我们的周围是一片杂草丛生的旷野，我想问大家的是：要除去这些杂草，用什么办法最好。”
弟子们一听考题如此简单，立刻眉开眼笑地各抒己见了：
“只要有恒心，用一把铲子就足够了。”一个学生说。老师点点头，没有说话。
“我觉得用火烧最好了，又快又干净。”又一个学生接着回答道。老师还是点点头，不说话。
“你们那些办法都不足以保证草完全被除掉，俗话说‘斩草除根’，挖掉草根才是最好的办法。”…………
等弟子们静下来，一直没说话的老师开口了：“你们都回去按自己的方法试试，明年的今天我们再在这里相聚讨论这个问题。”
一年后，弟子们都如约来到了这片庄稼地边——没错，原来的那片草地已经再无一棵杂草，取而代之的是满眼的庄稼。他们一边谈笑一边等着老师，可是不知为何，等了好久都不见老师。正在纳闷间，忽听大师兄指着那片庄稼道：“我明白了，大家不必再等下去了，因为老师已经以这种方式告诉了我们答案——要想除掉旷野里的杂草，最好的办法就是在上面种上庄稼。
同样，改掉坏习惯的最好方法是用好习惯代替它。
1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
(1)录制7期语音节目（喜马拉雅听APP）；
(2)在小打卡上，每天打卡；
故事：①耳聪目明的人却丢了性命；②哪位公主掉了发卡？ ；③买到好碗的诀窍 ；④这幅画到底值多少钱？；⑤空瓶喝酒 ；⑥我的价值到底值多少？ ；⑦除草的最佳方法 ；
2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
a. 复述是很好的记忆方式；——有日我把当天的故事讲给同事听，不仅记得更牢，还让我想到了故事背后还可以有另外一层含义。
b.听别人的录音，寻找灵感；——有日看完故事，我想不到升华的主题，于是去听打卡群里其他小伙伴的录音，不仅看到了不同视角，也找到了灵感。
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
不能为了讲故事而讲故事，而是要用故事去解释生活中的道理。
4.时间也是一道门槛
以前觉得才华是一道门槛，后来，发现勤奋也是一道门槛；再后来，知道自己既没才华又不够勤奋，发现时间也是一道门槛。某件事情，当你坚持久了，积累够了，成果自然就显现出来了。
