读书 | 2018年度书单:书于我如盐,日必啖之。

2018年年初,我给自己设定的阅读目标是两周读一本书,总阅读量不少于26本。到2018年结束,我总共读了41本书,平均每月阅读3.4本,超额完成目标。可以说,书于我如盐,日必啖之。

今年读的最多的类别是心理学、心灵成长和自我管理类,这些书籍帮助我去探寻内在的自我,也让我更加了解自己,逐渐摸索出适合自己的生活方式。

心理学

《活下去的理由》

豆瓣评分:8.1

这本书是新锐小说家马特·海格的作品,曾经连续46周稳居英国图书畅销榜前10名。他用文字写出了自己亲身经历抑郁症的感受,以及从绝望到企图自杀,再到回归平静、走出抑郁的整个历程。

我从没读过一本书像这本那样能把抑郁症患者的感受描写得如此清晰,读的时候让人仿佛感同身受。以前不太明白为什么那么多人得了抑郁症后会选择自杀,在我读完这本书之后,才深切地理解了抑郁症并不是简单的不开心、情绪低落而已,这种心理上的疾病需要得到大家的爱与支持,请给抑郁症患者多一些“活下去的理由”。

《被讨厌的勇气》

豆瓣评分:8.8

读后能让人思想跨越的里程碑。到手之前以为是本心灵鸡汤,拿到手才发现是本哲学书。看看目录中写的“心理创伤并不存在”、“所有烦恼都来自于人际关系”……看着感觉很没道理,然而在读完之后,我就跟书中的青年一样频频点头,感觉三观被刷新,更喜欢当下的自己了。

《元认知:改变大脑的顽固思维》

豆瓣评分:6.5

元认知,是我们调整自己的思维模式,改进自己的思维结果的最有效手段之一。这本书介绍了改变大脑顽固思维、解决负面情绪和实际问题的一些自助技巧,读完有助于打开心智、改变人生。读书 | 元认知:打开心智,改变人生

《少有人走的路 1》

豆瓣评分:8.6

关于心灵成长的一本经典好书,不要拒绝长大,不要逃避问题,人生就是面对问题、解决问题的过程。

《活出生命的意义》

豆瓣评分:8.7

这本书讲的是二战时期纳粹集中营走出的待决囚徒用一生证明绝处再生的意义。在集中营的经历给囚徒们带来了极大的心理创伤,他们在集中营受到了非人的待遇。即使是在走出集中营之后,他们仍然需要很多的心理辅导才能够重新过上正常人的生活。

作者弗兰克尔医师在经历了集中营中的种种磨难,以及失去亲人的痛苦后,仍说:“我忘不了别人给过我的恩惠,也不抱怨别人对我做过的坏事。”这种放下,才是前行的动力。

曾经还以为放下仇恨是对对方的一种赦免,直到真正放下,才明白这是与过去的自己和解。敢于走出这一步,才真正懂得什么叫做海阔天空。

《气场》

豆瓣评分:6.3

气场,是每个人戴在身上的无形的精神符号。我们所寻找的气场,实质上是人与人之间的心灵交流,成功者善于营造甜蜜轻松的氛围,而那些对自己气场不自信、自卑且不安全感高或是骄傲自负的人身上总是长着各种各样的刺,并且会没有缘由就主动出击刺痛身边的人。

书里提到了一些练习提升气场的方法,比如多微笑,练习提升自己的意志力和专注力,要永远保持一颗进取心。在调整好心态,保持积极乐观的态度之后,气场自然会有所提升。这本书就随便看看吧,写的一般。

自我管理

《思考的技术》

豆瓣评分:7.3

大前研一的观察与思考还是很有前瞻性的,他预测未来将是无国界经济、互联网经济、倍率经济的时代,要学会用逻辑思维看问题,而不是简单套用公式的线性思维。

《零秒思考》

豆瓣评分:7.6

这本书所传授的零秒思考术简单易学,每天坚持10分钟,无论是谁都可以在3个星期内感受到自身的成长。如此简单高效提升深度思考能力的方法,你们要不要一起试试?读书 | 像麦肯锡精英一样思考

《自控力》

豆瓣评分:8.3

经典老书,推荐每个人都去读,毕竟,掌控自己才能掌控世界。

这本书最大的特点是不止有理论介绍,还有范例分析,并且在每一章的后面都有两类作业,一个是“深入剖析”,让读者注意到那些概念是如何在生活中发生作用的;另一个是“意志力实验”,这些策略可以帮助读者的意志力很快得到提升。

如果懒得读这么厚的书,那就读读我的读书笔记吧。读书 | 掌控自己,掌控世界

《三观易碎》

豆瓣评分:7.3

书里对我最有启发的三句话:

1.控制你自己,自我控制是最大的力量。

2.自己人没有商量好的事,不要拿去和外人说。

3.女人和孩子可以粗心大意,但是男人不可以。

《时间看得见》

豆瓣评分:7.7

潇洒姐出的几本书我基本都读过了,我认为这本《时间看得见》是最好的一本,因为前几本只是告诉你潇洒姐是怎么成为潇洒姐的,而这本《时间看得见》却可以算是一本趁早手账的使用指南,有了它,读者就可以有具体的步骤来学习、模仿甚至超越潇洒姐的人生。

前一阵在潇洒姐“趁早小巅峰”的社群中近距离接触到了潇洒姐,她不止是个爱列计划的人,也是计划的坚定执行者,只要是她想完成的事情就没有做不到的。

如果你也欣赏潇洒姐这样的人,那么真的不要错过这样一本通篇干货的好书。读书 | 时间真的看得见?

《鼓起勇气,开始整理》

豆瓣评分:6.4

这是一本关于整理收纳的小书,浅显易懂所以读得很快。断舍离是一件说起来容易做起来难的事,而这本书的理念对我有很多启发。整理收纳没那么难,把它变成习惯,一点一点打造自己喜欢的家~

《睡眠革命》

豆瓣评分:7.5

这本《睡眠革命》的作者尼克·利特尔黑尔斯是一位首屈一指的睡眠教练,也是英国睡眠协会前任会长,专业从事睡眠科学研究三十余年。他曾经为各种顶级团队、运动员、商业人士提供高效睡眠的睡眠方案,有效地为他们改善了睡眠质量。在读这本书之前,我真的没想到竟然还有人是专业研究睡眠的?!这个时代的发展果然越来越趋于精细化,任何一个领域都有人研究呢。书中提出了很多提高睡眠质量的方法,值得一试。读书 | 睡个好觉的方法论

《吃掉那只青蛙》

豆瓣评分:7.7

有一句谚语说的是,如果你每天早上醒来做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙,你就会欣喜地发现,在这一天接下来的时间里,将没有什么比这个更糟糕的事情了。读书 | 拒绝穷忙,把时间留给最重要的事

心灵成长

《十四堂人生创意课:如何画一张自己的生命蓝图》

《十四堂人生创意课 2:创意-创造-创世》

《十四堂人生创意课 3:50个问答+笔记本圆梦学》

《私房创意能源库:50项私房创意包 50样变身变脑法》

《旅行创意学:10个最具创意的“旅行力”》

《人生变局创意学:世界变法,你的百日维新》

《十堂量子创意课:10个改变命运的方法》

《打造创意版的自己:创意脑与创意人格培养手册》

李欣频老师的书,在豆瓣的评分基本都是七八分。李欣频看问题的角度永远是正向的,她的文字总是能给我力量,所以读她的书不止能学到很多有用的方法技巧,还能帮自己调频到正向思维。感恩遇到这么好的书籍~书单推荐 | 如何拥有万里挑一的有趣灵魂

《今天也要用心过生活》

豆瓣评分:7.4

《崭新的理所当然》

豆瓣评分:7.4

《谢谢你》

豆瓣评分:7.5

这三本书是一个系列,喜欢清晨醒来读一会儿松浦弥太郎的文字,并不是讲那些空泛的大道理的心灵鸡汤,而是从一些琐碎的小事情中告诉读者生活的真谛。这些简单的小事时常在日复一日的生活里被我们忽视了,这几本书让我重新审视了自己的生活,每天清晨读几章,然后怀着愉悦的心情开启新的一天吧。

读书·写作

《书都不会读,你还想成功》

豆瓣评分:7.2

市面上讲读书方法论的书很多,这本书的妙处在于以讲故事的方式给出了具体到每一步的读书方法。无论你是读书新手想要改变自己,还是大量阅读后觉得自己进步速度差强人意想要提升自己,都非常非常适合去阅读这本书。方法 | 变身读书达人的超实用秘籍

《写作是最好的自我投资》

豆瓣评分:6.8

个人认为,这本书的评分被严重低估了!

如何打造个人品牌?新媒体写作与传统写作的不同之处?怎样保持高质量的输出?

如果你对这些问题感兴趣,不妨读读这本Spenser的新书,里面满满都是关于新媒体写作的干货。读书 | 关于新媒体写作,你一定要知道的事

商业·投资

《韭菜的自我修养》

豆瓣评分:6.7

我是李笑来老师的粉丝,他的每一本书我都很喜欢。我觉得这本书不止适合投资新手,也是所有进场者的投资指南,需要只字不差地阅读,更适合反复阅读。读书 | 《韭菜的自我修养》

《为什么有钱人都用长钱包》

豆瓣评分:7.2

这本书可以很快读完,其实所谓长钱包就是个象征,最重要是书中传达的关于金钱的理念。和很多理财书籍的观点一样,想要变成有钱人,首先要尊重金钱,要分清什么是消费、什么是投资、什么是浪费。通过改变自己对金钱的看法,从而改变自己的行为,开源节流,经过不懈的努力,有朝一日就会变成有钱人。

《5分钟商学院·商业篇》

豆瓣评分:9.0

通过得到app了解到的刘润老师,从读第一篇开始就根本停不下来。读书果然比每天挤牙膏似的读专栏爽多了~在这个人人都是自己的CEO的时代,这本书可以说适合每个人阅读。

每一篇文章都通过场景导入+案例分析+下一步如何做的形式,讲清楚一个概念。涉猎经济学、消费心理学、企业如何选拔人才激励人才等等,浅显易懂,就算你没有什么经济学知识也能很容易地理解到其中的精髓。

《兴趣变现》

豆瓣评分:7.8

这本书是2018年6月出版的。因此非常具有时效性作者条普利斯是美国内容营销协会的创始人。孙庆磊是内容营销首席布道官。

内容非常与时俱进。干货满满。并且具有实操性。值得每一个想要尝试兴趣变现的个人IP一读。

小说

《皮囊》

豆瓣评分:7.6

这本书是由一些短篇故事集结而成,以第一人称的角度讲述了主人公从小到大的成长经历,记叙了他自己以及他的阿太、父亲、母亲、朋友等人的故事,虽说是小说,但更像自传。

看了一些书评,很多人不喜欢这本书的原因是觉得这本书是作者这个文艺凤凰男在借由本书标榜自己、贬低他人。而我喜欢这本书的原因是,故事情节非常真实,也许有人不理解书中几位主人公的行为,但我觉得这恰恰是生活的真相。

书中的人物鲜活灵动,每个故事都给我以启发,相信像我一样的普通读者读后都会很有共鸣。人生 |《皮囊》:到底是实至名归还是浪得虚名?

《一个人的朝圣》

豆瓣评分:8.1

这本书讲的是一个叫哈罗德的老人,在得到旧时同事奎妮罹患癌症的消息后,临时起意决定徒步去看她,并坚信此举能够让奎妮的身体康复。最终,在信念的支撑下和妻子莫琳的支持下,他在行走87天、走完627英里(约1009公里)后终于完成了这场朝圣之旅。

这本书无关信仰,也无关宗教,只关乎相信的力量。一个小人物接受了一些自己不了解的东西,然后去争取、去相信自己可以改变一些事情。很多事情,如果只是在脑中想想就算了,那么一辈子也完不成。都说好的开始是成功的一半,其实我认为,开始就是成功的一半!只要开始去做,你就已经赢了。读书 | 相信相信的力量

《云边有个小卖部》

豆瓣评分:8.0

张嘉佳这个名字,代表一个文笔绝佳的作家,一个在情海里经历过大风大浪的人,一个胖子。在我心里,更是代表了青春。

非常喜欢这本长篇,看得出写的很用心。张嘉佳就是有这种本事,让我读上一页的时候害忍不住笑出声,读下一页的时候就鼻头一酸红了眼眶,最后两章更是让我泣不成声……

《何必等来生》

豆瓣评分:8.0

燕子是个年轻的知名摄影师,乐观积极,每天都能乐呵呵的面对生活,仿佛她的世界里就没有难事。职业的原因让她有机会游览世界,认识形形色色的人。她在书里写了许多小故事,她遇到的人,她看过的风景都随着文字一幕幕展现在我眼前,让我恨不得马上放下书去旅行。

燕子的文字感染力很强,那些感性的文字默默诉说着燕子的故事,或有趣,或温馨,或感人。强烈推荐~

《恶意》

豆瓣评分:8.7

读的时候一直在猜想到底真相是怎样的,情杀?顶罪?诬陷?就如同是阿加莎系列的小说一样,仿佛跟着警察一起在一步步解谜。东野圭吾的魅力在于,他的每一个伏笔都是精心设计,人物刻画入木三分,即使我知道最后的结局一定会是个大反转,读到最后也依然有种万万没想到的感觉。

《解忧杂货店》

豆瓣评分:8.5

东野圭吾经典之作,非常暖心的一部小说,特别喜欢!不剧透,没读过的一定要去读一下哦。

励志

《我坚信》

豆瓣评分:6.8

这是2018年里我读过的最冷门的书,我是豆瓣读书上这本书的第7个读者。

开始以为是本自传,后来发现很“鸡汤”,和《秘密》有异曲同工之处,那就是——相信相信的力量。

喜欢里面有一段说:

我相信,那种无法确定就是我的精神在悄声说“我处在混沌之中,我没法为你做出决定,这里有什么东西失衡了。”我把它当成一种提示,让我在做出决定之前先重新自省内心。当宇宙把我推向我最该走的那条路时,它绝对不会只给我“可能吧”“我该不该呢”,或者(甚至)“也许”。我一直都坚信何时它在告诉我要继续前进,因为我内心的一切都会站起来激荡着一个字:“是!”

情感

《幸福爱:从新手到高手的爱情修习课》

豆瓣评分:6.0

虽然作者ayawawa已经凉凉了,但在学习这件事上,我认为每个能红起来的人都有其价值所在,可以了解她的理论,然后带着自己的觉知与判断,取其精华去其糟粕,参考着行动。

育儿

《喂故事书长大的孩子》

豆瓣评分:8.0

这本书超快就能读完,本来以为是一本故事书,看完才发现是教家长如何喂故事书以及推荐书单~每个家长都应该经常给孩子念故事书,在耐心读书的过程中让孩子感受到家长对孩子的爱,不需要特别的说教,很多道理在故事中就已经教给孩子了。

《培养孩子的英文耳朵》

豆瓣评分:7.9

同《喂故事书长大的孩子》算是一个系列,都是台湾教育家汪培珽的作品,是台湾十年来最富影响力的亲子教育系列书。

这本书的序言里有一句话我非常赞同:孩子是生来帮父母长大的。为了更好滴帮助孩子成长,我们这些做家长的,比平时想得更多,也想得更加长远了。

想要为孩子的英文学习打基础而又不知如何下手的家长,一定不要错过这本教程级的亲子教育书~~书单推荐 | 两本轻松又实用的育儿经

绘本

《你今天真好看》

豆瓣评分:8.7

非常可爱的一本绘本,读的时候总会时不时会心一笑。

终于整理完了今年读过的书,这些书籍为我的成长提供了必要的养分,希望对你们的选书有所帮助。2019年,我会挑战更大的阅读量,加大主题阅读和深度阅读的部分,你呢?欢迎一起分享你的年度阅读计划。

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