本次约练是来访者,咨询师通过外化技术让来访者看到,情绪是可以调控的,关键是自己看问题的视角。
如果与之和平相处,会是怎样?
是什么让你打二三分?
是什么让你有这种感觉?
如果一别两宽,你会吗?
你在乎的是什么?
是什么让你的愤怒减轻了?
你做了什么?
朋友做了什么?
你拥有了选择权之后有什么用?
一系列具体化的澄清,追问,引发了来访者更多的思索,从而找到解决之道。
本次约练是来访者,咨询师通过外化技术让来访者看到,情绪是可以调控的,关键是自己看问题的视角。
如果与之和平相处,会是怎样?
是什么让你打二三分?
是什么让你有这种感觉?
如果一别两宽,你会吗?
你在乎的是什么?
是什么让你的愤怒减轻了?
你做了什么?
朋友做了什么?
你拥有了选择权之后有什么用?
一系列具体化的澄清,追问,引发了来访者更多的思索,从而找到解决之道。