9:00-13:00起床洗漱陪男朋友去剪头发
13:00-2:30吃午饭回家
2:30-5:30出门做指甲
5:30-8:30回家晚餐和男朋友一起出去看电影
8:30-1:00看电影回家睡觉
15:00
观察与体会：今天答应别个店员今天过去拿衣服，吃完午饭本来是和男朋友一起去汉口北，后来接到通知说车子坐不下让我自由活动，然后就想着去民众，走到一半不想去了就转头回家，在屋里左思右想，我昨天就答应别个要今天过去，我要是今天不去就是失约了，然后就马上出门去民众。这时候心里就舒服很多。自己今天做到了说到做到，在之后继续保持。
