肝癌多半是“吃”出来的?医生提醒:肝脏不好,少碰这3类食物!

肝癌,是全球癌症死亡的第三位因素,占所有癌症的7%,被称为名副其实的癌中之王!

患肝癌病因有很多,其中一条就与我们日常饮食不当有关。

27岁的王刚是农村出身,初中毕业就开始到大城市打工。

因为一直单身,自己也从来不做饭菜吃。平时要么吃咸菜泡饭,要么就吃烧烤喝啤酒。

前一段时间,总是感觉腹痛,经常疲倦,失眠烦躁,以为是累着了,就没在意。

直到一次,王刚突然在上班时晕倒,被送到了医院。

医生检查发现,王刚得了肝癌,并且已经是晚期了!

详细咨询下才知道,王刚的肝癌,都是“吃”出来的。

肝癌多半是“吃”出来的,医生提醒:肝脏不好,少碰这3类食物!

1、腌制类食物

此类食物,在制作过程中,会产生亚硝酸盐等,而腌制时间过长,也会积累更多毒素。

像王刚那样,平时经常吃咸菜,腌制类食物,会增加肝脏解毒负担,并且会使盐摄入量超标,加重肾脏负担,易引起血压升高。

2、霉变类食物

霉变类食物,多有黄曲霉毒素。而黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。

预防污染食物,应注意:

①发霉的花生、薯干、萝卜干等应剔除丢弃,人畜家禽均不能食用。

②超过一年以上的菜板,夹缝中会有霉菌,切菜时会间接被人体摄入,寄存在干细胞内,长期会演变成肝癌。

3、烧烤类食物

研究表明,烧烤类食物会严重伤肝。

这类食物,在烧烤之时,分解的脂肪,滴在炭上面,再和肉里的蛋白结合,就会产生一种很强的有害物质。

一旦吃多了,不仅伤肝,还会致癌!

肝癌早期有4个信号,早知道能救命!

1、没理由地感到疲倦乏力

在肝癌的早期症状中,患者最先也是最容易感觉到的就是身体疲倦。

与其它因素导致的劳累不同,肝癌引起的疲倦乏力,是即使患者躺下来长时间休息也无法消除。

2、莫名消瘦

与疲倦相同,莫名消瘦也是肝癌患者的早期典型症状之一。

如果在没有刻意减肥的情况下,一个月内体重下降10公斤,那就要怀疑可能是癌细胞在捣乱了。

3、出血倾向

在早期的肝癌患者中,常发生牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向。

主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致,它尤其在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见。

4、肝区疼痛

正常来讲,出现肝区疼痛属于肝癌的中晚期,但也有早期患者由于疼痛被检查发现。

肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下,疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。

预防肝癌,谨记“ 三少、三多”!

三少

1、少喝酒

世界卫生组织,已经把酒精列为1类致癌物!

长期嗜酒如命者,易导致酒精中毒;酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬变时,枯否氏细胞减少,可增加肝细胞癌变的发生。

2、少熬夜

俗话说,熬夜,就是熬肝血;夜卧则养肝。

也就是说,晚上人体休息的同时,也是肝脏自我修复的时间。

如果经常熬夜,不仅会导致睡眠不足,肝脏也得不到良好的休息;

长此以往,身体抵抗力下降,肝脏也会受损;而已受损的肝细胞也将难以修复,并有加剧恶化的可能。

3、少生气

肝喜条达,像生气、发怒、抑郁、暴躁等情绪都会损伤肝脏的健康,导致肝郁、或者肝火旺盛。

长期情绪不好,男人易失眠多梦、早.泄;女人则易长肝斑、月经不调等。

三多

1、多喝水

众所周知,喝水排毒,每人每天饮水量在1500-2000ml,也就是所谓的“一天八杯水”。

如果不喜欢白水无味,可以在水里加些小植物,如硕参、蒲公英根、苦荞,制成硕参苦荞茶,代茶饮用。

蒲公英,俗称婆婆丁,归肝、胃、肾经,具有保肝、护肝的功效。

它的根作用影响最大的,就是保肝,清肝毒,预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤,有不错的修复效果,能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。

硕参,又称玉兰,学名菊苣,是一种药食两用的中药,玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。

玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分,对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。

苦荞,含有黄酮类成分,对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等有一定的疗效。

2、多运动

适量运动,能提高身体免疫力,可以强健肝脏,促进肝脏排毒,有助于肝脏健康。

每周运动3次,每次30分钟为宜。

切记,不要过度、过量,以免损害身体。

3、多按摩

太冲穴:是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。可排肝毒,消火气等。

位置:位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处;

方法:用拇指指腹按压该穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳

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