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1、抑郁症的痊愈，要真切的在生活中体会。什么时候感到自己不想想灭它了，它也走了。
2、什么都不想做时，说明是症状来了。可以休息，但不可以拿此当借口。逃避责任
3、生活不是药，但是没有生活那一定会病了。
4、心理咨询与药物治疗，缺一不可。
5、不要总纠结于是否根治这个问题。你感觉好，就基本是好了。再遵医嘱持续服药加以巩固。没有任何一种疾病是可以根治的。连感冒都是好了之后要注意保暖，如果自己没有注意到那么下次还会复发的。抑郁也是一样的。别太钻这个牛角尖了。
6、神经症的人从来不缺乏意志力，相反，有如此问题的人。意志力大多都是很顽强的。重复着相同的痛苦。
7、不要把情绪的起伏当复发。正常人都是会有情绪的起伏，那么一点点的情绪波动你就接受不了，那么你是神么？
8、战胜心理疾病要有“因上努力，果上随缘”，“尽人事，听天命”的心态。
9、抑郁症虽然听起来很可怕，但是只要积极治疗，树立信心，绝大多数的人都会好起来的。不论怎么样其实都不比过分担心。官方报道，抑郁症的痊愈率在百分之七十五以上。根本不需要过分的担心。
