关注正向，发现美好
5月22日，第89天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
先生的难得6条
我的难得4条
自我分化是指一个人在多大程度上把他做的事情和情感分的开，比如情感和理智。他不能理解你是有边界，你不能满足她的，他会失望，失望是个情绪，但是你这里要更好的去讨论。如果自我分化能力低的话，他就认为咨询师在拒绝他，会认为咨询师在否认他，会陷入强烈的痛苦中，他会在个人层面对咨询师有意见。
如果咨询师的边界有缝隙，那么来访者可能就会往这个缝隙里钻，如果咨询师要把这个缝隙合住，那么来访者就会说我不感冒，不舒服。
全或无的关系：要么是完全的肯定，要么是完全的否定，没有灰色地带。
如果来访者告诉咨询师，她很失望，她很伤心，你要告诉他的是：这是情绪。同时我想知道，我可以怎么帮助到你？
接下来我怎么做就会让你感觉到今天的咨询是有效果的呢？
我想知道你这周过得怎么样？如果你对我的客户工号关注的话，我想知道这里面有哪些部分是对你有帮助的呢？
我猜想你也许在家庭生活中这一周有一些进展，所以你希望以后更多的来学习，来关注我的公号吗？不断的把话题放在来访者自己的生活当中。
当来访者试图去突破边界或者迂回的方法，突破的时候，咨询师可以一部分的去使用自己，但是不超出边界来帮助来访者找到他自己有哪些能力，这些能力是如何用于他自己的家关系中？我发现你在对我发出邀请，但是我想知道你会不会把这种邀请用在你生活中，你的周边的人身上呢？当你试图对我说，或者试图对我做这些事情的时候，我会试图往后边跑，我在思考是什么？让我往后边跑？那你的家人是不是也有这种情况呢？他们是不是也在往后跑呢？是什么让他们往后跑呢？
咨询师说的话越少越好。边界即是在保护咨询师，也是让来访者寻求帮助的桥梁。一部分我在跟来访者讨论她的生活中发生的事情，另一部分我跟来访者此时此地的时候重现了他的生活。
有时候拒绝他，反而是帮助他。
我听到你认为我的状态不好，不能帮到你，我想知道，如果我的状态好一点的话，可以在什么地方帮到您？
