今天看到“取悦症”这个名称时，我是觉得有点心酸的，因为曾经我就有很严重的“取悦症”。
其实看到今天的晨读，很多人都会有同感，觉得自己就是那个有“取悦症”的人。是的，大部分人或多或少都会因为取悦别人而做出自己不情愿的行动。但是很少有人因此而严重影响自己的生活。
当一个小孩怕另父母失望而不敢轻易对父母表露他的喜好，当一个学生怕老师对他失望而不敢轻易提问，当一个人怕朋友不高兴而不敢拒绝对方的任何提议，以上才是真正比较严重的“取悦症”患者。
不敢对父母撒娇，也不敢表露自己喜好的小孩往往让父母觉得这个小孩对自己不够亲近，因而更喜欢另外那个会撒娇的小孩。不懂撒娇的小孩知道父母不喜欢自己，变得更胆怯，更加小心翼翼，更加惹父母不高兴，如此恶性循环。同理，在老师和朋友眼中，具有这种讨好型人格的学生和朋友都不是讨喜的。
所以有“取悦症”的人不但委屈了自己，同时达不到委屈产生的效果，往往还会适得其反。
那么如何才能改变这种局面呢，有“取悦症”的人很多是比较自卑的，他们被忽视的太久，找不到其他获得存在感的方式，只好用这样讨好型的方式来取悦身边的人。所以建立自己的自信心很关键，把时间和精力放在提高自己的能力上。其次，改变自己的心态，我不是人民币没必要让大家都喜欢，只要不影响别人做好自己就足够了，有了这种心态以后过的轻松自在反而能赢得别人的尊重和理解。最后就是如何去拒绝那些不愿意的请求，在我现在看来只有一个好方法，就是不需要顾及面子，直接拒绝，先迈开自己的步伐，等拒绝几次以后让拒绝不再那么难以启齿了，再想如何去完美的拒绝。其实身边的亲人和朋友没那么脆弱，不会因为拒绝就对你有意见，他们反而会尊重你的决定。
所以，先拒绝，理想的方法等拒绝次数多了自然而然就有了。
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