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我们常说身不由己，说习惯了于是真的身不由己了。身体属于自己的，为什么大家习惯说身不由己呢？
我们不妨觉察一下，我们说身不由己时是怎样的一种状态？有没有一些无奈和失去控制的感觉？究其原因，大概是身边的环境束缚了我们，让我们觉得反抗是徒劳的。之所以觉得反抗是徒劳的，有两方面限制：一是夸大了绳子的力量，二是看低了自己的力量。
于是，我们就被这条无形的绳子绑着，一直绑着，甚至这条绳子已经不在了，我们也无法挣脱环境的束缚。到最后来一句，我认命了，缴械投降，这是大部分人的人生轨迹。
环境，这是人生跨栏比赛的第一道栏，可是已经把大多数人给拦住了。所以要赢下人生的跨栏比赛，只需要跨越环境的栏杆就好了，可是恰恰是最难的。因为几乎每个人身上有着或轻或重的沙袋，轻装前行已是困难，何况还要负重跨栏呢？
如果可以剪除沙袋，固然可以一身轻松。可是那些沙袋伴随了我们那么多年，早已是我们生活乃至生命的一部分，剪除它们谈何容易？那么还有一条途径：那就是强身健体，增强负重能力。当你足够强大时，那些沙袋可能会轻如鸿毛。
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NLP理解层次告诉我们，环境属于最底层，要解决这一层的问题可以去到上三层，也就是信念/价值观、身份、精神层面去解决。上三层关于潜意识，要站上这个高度需要克服强大的潜意识深层的限制性信念，这个难度不亚于人类脱离地球引力去到月球。
所以，我们看到，人生本来就不容易，有些苦必须吃，有些路必须经历。没有痛苦的经历就没有很深的认知，认知无法到达的地方都是我们要买单的地方。怕吃苦走捷径只会南辕北辙，脚踏实地步步为营才能功成名就。
身不由己，不过是我们偷懒的托辞。今天偷的懒，未来我们可能要加倍偿还。
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