复盘周目标完成情况如下：

1. 隔天3公里跑--------OK, 完成5次5公里

2.  清淡饮食七分饱，调理肠胃------OK, 进步很大

3.心情低落时尝试正念冥想-----NO

4. 蛋糕英语及牛津树，奥数及阅读-----蛋糕及阅读OK，牛津树及奥数没进行，时间不够用

5. 用心做西点-----OK

6、面膜不低于三天，化妆尝试不低于2天-----NO

7. 520亲子跑------OK

8. 准备俄展资料-----OK

——家庭——

关键词：面包机退货，520亲子跑，书证姑姑来沪看望奶奶，交物业费及车费

本周还算清闲，最大成就就是完成了小美推荐的一周五次五公里跑步，虽然感觉体重没什么变化，但是为健康又投资点时间和精力肯定是不会错。爷爷奶奶依旧全力的支持着我们的生活。奶奶身体愈发好转，能出去散步一会儿了。爷爷天天不闲着，喜欢买买买逛逛逛，在家不停的收拾打扫做饭，总之闲不下来。老公本周比较清闲，烦心事就是卖给EDIK自动化机器貌似不是很好用，还有白俄三型设备简直就是哦炸弹一枚，已经快到了燃爆点，设备一直又毛病货期一拖再拖。我本周控食和运动均有进步。孩子的数学口算测试80道题只来得及做了48道，这让我很恼火后对他一顿狂批，最近几天有老实很多。书证姑姑来沪办事顺便看望奶奶，爷爷吃好饭就去我们定的富悦大酒店接张书正姑姑逛方塔园去了，中午请姑姑一起吃了泰餐。然后分头逛了万达给孩子买了电动牙刷。后来去三第开车出库发现要交20元停车费，于是去物业交了到2019.4.1的物业费及车费。等待之余，我和孩子开始找蜗牛玩，还抓了2只回家。晚上看了奔跑吧兄弟，笑的我抽筋了。520跑很有意义。

——工作——

做GLASSEXPO合同，把PCK的报关事宜及发货通知下发了下，沟通塔吉克斯坦派遣工程师，做近期的发货计划。

——健康休闲——

早上按计划跑步五公里佳明评得分4.7,是我目前拿到的最高分了。上班不专心，看了几个烘焙视频及资料。早上跑步5公里成就满满，挑战一周5次5公里成功。本来到凌晨才睡的日子想懒床，但想到今日事今日毕，于是果断起来开跑，为自己点赞。逛万达给恒买了荷兰的电动牙刷。看娱乐节目奔跑吧兄弟。

——自我提升——

 做面包，做冰淇淋，做发型及头发护理。

——社团——

研究小朱推荐的小红书；中饭时LUCY情绪决堤哭了也不吃饭了，很感慨这些年她离开又返回公司上班，于是给她带了冷面及冰激凌；和张书证姑姑一起泰餐；给多多送核桃攀。

——亲子——

参与孩子的反牛顿力学实验，.架子鼓报课阿勇，买马小跳玩数学；得知孩子的口算练习不是想象的那样我和大嘴都很失落烦躁，我对着孩子发了一顿脾气，然后完成数学视频录制，烦躁不安的凡夫俗子；与孩子英语老师沟通了下孩子最近的情况，由于下周我和老公要去俄出差，于是赶紧给孩子申请QQ并加入班级群以方便他自己检查及提交作业。看到班级群里何老师发的孩子们玩七巧板的照片，觉得儿子今天特别帅，感谢老公给他的衣服搭配（在俄购买蓝色衬衣+金大磊送的潮流垮裤）；逛万达给恒买了荷兰的电动牙刷。陪孩子开始找蜗牛玩，与孩子一起崇明520亲子跑及参观中华鲟基地。

下周目标：

1. 隔天跑步

2.  清淡饮食七分饱，调理肠胃

3.俄罗斯展会出差

4. 受人嘱托购物

5.研究厨艺