好好爱自己

今天6时开始早课,跟随六六妈的视频课程,进行能量圈、乳腺奎亚。体式其实都会,跟着六六妈,体式之间用呼吸调息。自己独自练习,我经常没有进行这个环节。跟着视频,调整自己的节奏。而且,有六六妈的陪伴,我特别有干劲。

结束早课,做一个人的早餐,有绿豆薏米粥,拌春菜、粽子、鸡蛋。因为多了些,时间变得很赶。但好好爱自己才是我现在生活的重点。

感恩老师,感恩大家,感恩父母祖宗,感恩天地万物,感恩自己!

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