今日读书《建构解决之道》，读书页码43页，
1.重视“行动”成效经验，而不以“解释”来产生顿悟
一般咨询中，当事人提出疑惑后，咨询师会提出一个新的解释架构，超越当事人自己的架构，让当事人以新的观点来看待自己的想法、行为、感觉及问题，然后让当事人自己发生顿悟。
焦点解决是不给建议的，更强调当事人知觉。如果给他一个框架，当事人自己的，他真正想要的就被屏蔽了，我们就挖掘不到了。来访者是不需要带着耳朵来的，他只管说他自己的、按照他的思维脉络由心而发的说出自己的想法，如果要听，也有选择的听，听愿意听的、听得懂的，咨询师要站在来访的角度，跟着他走，是倾听者和带领者，解释就不重要了。如果来访者一直找不到自己想到的也没有关系，说明还没到那个点，继续保持耐心加等待。
2.一般咨询的解释是要改变当事人的认知，认知如果改变，咨询师就要以专家、老师的姿态，以上位者的模式出现，要高于来访者，要灌输给来访一个解释，更有甚者还有产生辩论；而焦点解决强调的是双专家模式，我是心理专业的专家，在当事人的脉络里，他是解决他自己问题的专家。我们要做的工作是让他知道他知道，我们要走在来访的后面。我们要保持和他同频，要尊重当事人主观感受和意义诠释，尊重他的想法、行为、感觉及问题。
每一个人都是自己问题的专家，在他的主观世界都是对的，他自己的整体知觉是非常重要的，所以我们不去做解释，我们要做的是好奇，要了解他的整体知觉，他自己的哲学观、基本精神、人性观，这是非常重要的一个根所在。
3.期待别人改变：焦点理念是尊重接纳当事人的这种想法，跟他站在一起。但这不是最终的目的，最终的目的是希望当事人从改变别人转到自己身上来，转到自己能够做些哪些努力上来。但这个过程不是强逼着他的，而是要结合他当下能做的，用循环问句问他，你怎么期待别人改变呢？如果别人变成什么样子了，你觉得就是好的呢？如果他变成这样子了，你会怎么样呢？你跟以前会有什么不同呢？你现在能做的一点是什么呢？
4.每个人的世界都是由他自己主观创造出来的，我们要看破不说破，每一个人都是向好的向善的，每个人都是尽了全力的。在那个当下可能他只有一个办法，他看不到其他的面相，那他就期待别人的改变，要求他人改变的时候他把主要的注意力和问题的焦点全部放在对方的身上，不管他怎么想的，他说啥都好，先接纳他就好，保持中立的立场，保持头脑清醒，不直接回绝他，多角度去看。不以改变为目的才有改变的机会，让他自己慢慢的去觉察、体会。
5.焦点十分重视行动，认为先有行动改变了现况，感受与想法与就会跟着改变。焦点解决的思路就是目标、资源、一小步：咨询最后的目标就是落实到行动上，落实到他的努力、选择上；顿悟都是发生在行动之后的；要进行温和的推动；有效继续，多做有效的行动；焦点是开放性的学派，不管是用什么方法，只要对当事人有效，可能与焦点理念相违背的，也要鼓励当事人去用；行动就会带来亲折思考。
