最近在学游泳,教练说的最多的一句话就是,放松一点,放松一点。努力的体会,什么是放松,怎么在水里面放松。这种方式放松的状态找的很艰难,每次练习,基本上直到最后的十分钟的时候才找到一点放松的感觉,全身肌肉都弄得很酸疼。
晚上开始在桌子前练习写字的时候,忽然发现,我写字的时候也是无法放松。半个小时的时间,练习大概两百多个字的量,手指就用力的差不多,写出厚厚的老茧的感觉,然后手指握笔的位置皮变得硬硬的。老王经常在旁边说,你怎么那么用力呢?你放松一点。
现在想来这种无法放松的状态,一直陪伴着我。画画无法放松,和人交流也是无法放松。无法放松,就造成了紧张,大量的紧张,累积下来,觉得自己就变成了一个谨小慎微的人。现在在慢慢的发现自己,认识自己,了解自己,接受自己。认识自己以后希望能够慢慢的接纳,以后呢,可以放松下来,不管是做事,做人,还是和人交流,都可以用比较自如放松的,我的方式。