写给易效能东北虎第3组

记分规则

一、早起打卡

1、每天早起打卡+1分/人,以打卡时间为准(不限哪个软件打卡)打卡发到群里,方便我统计。

2、6:00前全组早起打卡奖励+5分/组,7:00前全组早起打卡奖励+3分/组,全球时区按当地时间算。

3、早起打卡是100天必须遵守的基本规则,不遵守者请参考规则说明。

二、加分项:

1、三只青蛙打卡:在小组群内发布三只青蛙打卡或者晨间日记+1分/人

2、运动打卡:在小组群内发布运动打卡的图片+1分/人,不限制运动形式,可以是跑步、瑜伽、游泳等。(全天任何时间运动不限)

3、周检视:每写一份周检视+2分/人

4、月检视:每写一份月检视+5分/人

5、分享加分:在小组群和班级大群做学习专题分享+2分/人,学习笔记分享+2分/人

6、班会:参会+1分/人,分享+2分/人,小组全员参加奖励10分/组。

7、如有其它需要加分项会根据需要临时通知。

备注:1 早起卡算当天的,青蛙和运动均是前一天,包括组内和大群内分享。

            2 周检视在每周一之前交,月检视在次月1号交。

            3 青蛙、运动、分享截止到当晚24点,错过不补记。

            4 大群内的学习分享咱们按编号来,主题不限,分享形式不限。

打卡接龙模板

【东北虎第3组早起打卡榜】:2018

#每日三问#

今天我早起了吗?

今天的目标是什么?

今天我学习时间管理有什么收获?

践行天数:(8/100天)7人

21、杨心语

22、吴丽敏

23、白子其

24、雷玉云

25、周峻亦

26、谭可

27、张红梅

29、马春雨

30、李彩莲

—————————————

1分——早起打卡

5分——全组6点前打卡

3分——全组7点前打卡

1分——青蛙/晨间日记

1分——运动

1分——参会打卡

2分——学习分享/组内

2分——学习分享/班级

2分——周检视

5分——月检视

2分——班会分享

10分——全组参加

每日金句

怎么过一天就是怎么过一生!!!

今日得分:

我要说

1、我是杨心语,目前和先生在创业阶段,学习易效能是为了能更好的平衡时间管理,更好的陪伴孩子和帮助先生,当然更希望能影响先生。我的时间安排是:

早上醒来打卡,然后就去打英语绘本打卡和阅读熊猫书院的当日内容,孩子不醒的话,我会读书,如果孩子醒了,我是陪伴孩子,然后送他去幼儿园。所以咱们组的统计我会放在送孩子去学校回来的时间。

8:30-17:00我忙自己店里的各种事情,有些时间会在电脑面前做图。有各种信息,不忙的我都会回复。

17:00-19:00  自由时间,大多的时候是陪孩子玩,看孩子玩,处理琐事,煮饭。

19:00-22:00 吃饭,给孩子洗澡,洗衣服,陪孩子看绘本,哄睡。这个时间段我几乎不拿手机,不回信息。

2、关于100天践行,我承诺我坚持并付诸行动走完这100天。

3、组内和群内分享的事宜,欢迎大家踊跃分享,输出是最好的学习,越分享收获越多,越给越有!

未尽事宜,待商量补充


最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 156,069评论 4 358
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 66,212评论 1 287
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 105,912评论 0 237
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 43,424评论 0 202
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 51,741评论 3 285
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,194评论 1 206
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,553评论 2 307
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,289评论 0 194
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,923评论 1 237
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,251评论 2 240
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,775评论 1 255
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,144评论 2 249
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,698评论 3 228
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,936评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,658评论 0 192
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,214评论 2 267
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,159评论 2 258

推荐阅读更多精彩内容

  • 天使6班D11周检视会分享汇总 天使6班D11周检视会总计47篇,明细如下: 1组:4篇 2组:5篇 3组:3篇 ...
    时间的天使阅读 1,997评论 0 11
  • 开班发言: 各位天使59班的小伙伴们,大家好。先做个自我介绍吧,一,我是一名来自农村的孩子。二,我是一名基层警察。...
    普洱红伟阅读 1,040评论 0 3
  • 七组-第九周周检视 7组孙丽娟2017.08.20 2017.8.14-8.20 第九周周检视【第7小组】 姓名...
    斌临城下阅读 621评论 0 0
  • 易效能天使六班第四周检视会记录 105-莫名 大家早上好,我是一组的莫名:开始参加易效能时间管理是源于我老婆的催促...
    时间的天使阅读 1,247评论 0 3
  • 一 从前迷了路,活在一个笼子里 衣来伸手,饭来张口 白云熙攘,白日悠扬 我看得见风中落下的叶与秋凉 没了向往 我遵...
    饮梦萧萧阅读 158评论 0 4