书名：不完美，才美2——情绪决定命运
作者：海蓝
章节：第一章（谁的人生都有好像过不去的坎）
感想：
001 被坏情绪伤了的孩子
你可能见过这么一种现象，一个孩子成绩很不错。可是，有一门功课成绩却很差，也许我们会说，是因为这孩子偏科。可是，深究一下，真的是这样吗？如果是智商问题，为什么其他科成绩非常好，独独这一科成绩不好。
也许我们自己曾经也有过这种经历，因为某些事被老师批评过、羞辱过，所以不喜欢这个老师，继而不喜欢这门课。因为老师的批评让我们觉得很生气，很愤怒。
但是现今，老师与家长，需要学习和掌握把握情绪的技能，学习那些方法，不要让自己的坏情绪毁了孩子。
002 情绪这个东西
再强烈的情绪48小时以后，也会改变它的强度。
有些事，当时当刻，会让我们的情绪非常激动，或高兴或愤怒。可是，过后再回头看，感受就没那么强烈了。
情绪决定我们幸福的程度，情绪也决定着人的健康程度。过得幸不幸福，主要是在情绪有大起伏时，能否很快让自己平复。不纠结于过往，无论过往是好还是坏。
控制不了自己的情绪，让自己活在过去，只会让自己失去过好当下的机会。
