【0823我在悦读】

书名:不完美,才美2——情绪决定命运

作者:海蓝

章节:第一章(谁的人生都有好像过不去的坎)


感想:

001  被坏情绪伤了的孩子

你可能见过这么一种现象,一个孩子成绩很不错。可是,有一门功课成绩却很差,也许我们会说,是因为这孩子偏科。可是,深究一下,真的是这样吗?如果是智商问题,为什么其他科成绩非常好,独独这一科成绩不好。

也许我们自己曾经也有过这种经历,因为某些事被老师批评过、羞辱过,所以不喜欢这个老师,继而不喜欢这门课。因为老师的批评让我们觉得很生气,很愤怒。

但是现今,老师与家长,需要学习和掌握把握情绪的技能,学习那些方法,不要让自己的坏情绪毁了孩子。


002  情绪这个东西

再强烈的情绪48小时以后,也会改变它的强度。

有些事,当时当刻,会让我们的情绪非常激动,或高兴或愤怒。可是,过后再回头看,感受就没那么强烈了。

情绪决定我们幸福的程度,情绪也决定着人的健康程度。过得幸不幸福,主要是在情绪有大起伏时,能否很快让自己平复。不纠结于过往,无论过往是好还是坏。

控制不了自己的情绪,让自己活在过去,只会让自己失去过好当下的机会。

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