前言
知识的内化是一个复杂艰难的过程，把知识内化是一项工程，它需要方法，更需要坚持。
《深度工作》
你觉得自己的人生发生大的改变会很困难吗？那就先来读一下《深度工作》这本书吧，然后再实践书中的你认为的好方法。
上周得知《深度工作》这本书后，发现作者就是《优秀到不能被忽视》这本畅销书的作者。后者是在去年下半年的时候就已经读到了，书是作者大量研究和实践的成果。《深度工作》这本书同样是研究型和实践型的著作，书中提到的所有方法都是为深度工作这一目标而服务的。如果你能读到这本书，并且把你认为的行之有效的深度工作方法用于每天的工作之中，毕将大大提升你的人生效率。
向自己提问题
读这本书之前，首先像往常一样，向自己提出了几个问题。先简单写一下这些问题。
1、深度工作，能带给我的一个新认识是什么？
2、深度工作，能带给我的一个行动上的改变是什么？
3、怎么样做到深度工作？
4、把书的目录先记下来，我是读的电子书，把目录复制粘贴到了云笔记中方便查阅整本书的组织框架。这里要介绍一下我使用云笔记的情况，对于读书这一块儿，是专门创建了一个文件夹存放读书笔记的。
带着这些问题我就开始读这本书，边读边把作者介绍的好的真实案例记录下来，做到深度工作行之有效的方法记录下来，书中引用了大量的真实案例，作者结合了自己的实际经历，使得这本书介绍的理论方法具有很强的论证依据。
读书，给自己的问题答案
花了两天的时间读完这本书之后，我回答了读之前向自己提出的几个问题。下面是给自己的答案。
深度工作，能带给我的一个新认识是什么？
1、什么是深度工作？专注高效不被打扰的一种工作状态。
2、深度工作的好处有哪些？迅速掌握困难的事物----深度工作能够做到不被外界的事情、不被网络过多的打扰，有利于迅速掌握困难的事物、技能、知识。这就要求首先给自己找到这样的深度工作的环境。
3、养成深度工作的习惯----在封闭的环境中学习，比如养成在独立的屋子里工作、学习的习惯。
4、大手笔-----在做能够有效提高自己工作深度的事情上要敢于花钱，比如花钱住酒店，花钱坐飞机，花钱买贵的方格笔记本。
5、关键少数法则是什么？--------二八法则。比如学习一块知识，首先在整体上掌握80%的知识，剩下的不用过分研究。甚至把事情做到20%的程度，剩下的在不断的练习中进行掌握。
6、停止网络娱乐-----果断的切断网络娱乐，乃至无效的网络社交。
深度工作，能带给我的一个行动上的改变是什么？
（1）能去做的清晰有效的改变
1、制定目标：制定实现目标的深度工作的方法，至少列出两项为达成目标要做的事情。
2、每天的时间花费写到方格笔记本上。计划每一天的每一分钟。
3、五点半之前结束工作。
4、每天散步、运动。
5、使用二八法则。学习掌握80%的知识就够了。
6、每周末不加班的情况下都回家或者去偏僻安静的地方，在家有可以深度工作的环境。包括有舒适的屋子、有舒适的桌子。
7、拒绝不良习惯。浪费时间又浪费精力。伤害大脑，降低专注力。
8、工作就要在公司的团队里完成，要在上班时间完成。
9、夜晚不工作，做到不熬夜工作，休息的时间做与工作无关的事情。比如陪家人，比如散步、运动、冥想之类的活动。
10、深度工作的时候切断网络、电话，让别人不容易联系到自己。
11、戒掉社交媒体，体会到了不要在微信群里花费很多时间聊天，没太大的用处。
（2）能去做的不太清晰的改变
1、提前对重复性工作进行预算。
2、定量分析每个活动，分析这项活动的时间花费，完成工作能收获哪些新的认知。
3、提前计划工作内容，趁早掌握整个工作的流程、时间花费、工作成果的预期。
怎么样做到深度工作？
先找到自己喜欢的不被打扰的环境。其次与网络隔离。提前计划每天的每一分钟。整本书介绍的所有方法都是讲的如何做到深度工作，我的第二个问题说的是能做哪些改变，这些改变就是根据自己的实际情况，能力水平，执行力的情况来设定的可以做的改变。做到这些，从改变现在的自己开始。
第四个问题，也就是了解这本书的组织架构。
我将目录内容粘贴到笔记里之后，先浏览这本书有多少章节，各个章节的内容，并对每篇文章的标题进行了必要的文字备注，备注的内容是自己的疑问和要去阅读的重点。
读后感
回答完读书前给自己提的问题之后，还写下了读完这本书给自己带来的认知上的升级。主要写了简单的三点：
有这些认知得到升级
1、不要不断分心，而要不断专注。
2、把任何好的方法都养成习惯。
3、做任何事情的前提是执行力。像经商一样执行。
以上认知升级的三点内容，乍一看，我们并不陌生。就是这些大家熟知的东西，真正做到的可能并不多。毕竟执行力成就现在的自己和未来的你。
最近一个很大的感悟就是很多人在学习这件事情上花费大量的时间精力，学习各种微课，参加各种社群，钱也花了不少，带来的认知也让自己的大脑得到了不少升级。感觉上自己努力了，实际带来的改变可能并不大。
很多认知不断得到刷新，很多新观念不断进入大脑，然后将所有的认知和知识整合起来你会发现这样一个新的认识：我们所学的新知识新认知，原来已经有这么多人在很早的时候就开始研究并实践了。
所以，知识和方法就摆在那里，能接触到是你自身努力学习的结果，能内化成自己的习惯却是需要有深度工作的方法来指导的。
知识的内化是一个复杂艰难的过程，把知识内化是一项工程，它需要方法，更需要坚持。
