终于天时地利人和可以尝试排毒了。
最初听到排毒，我的内心是抗拒的，以为又是像别的地方那样，不能吃饭，几天之内只喝各种果蔬汁、蛋白粉。结果，我听到肝胆排毒营的介绍之后，才知道自己想得有多简单，在这个排毒过程中不仅不能吃东西，而且喝的是比果汁更难喝的酵素！！不仅如此，还要灌肠，还要起早贪黑地做身体练习。我的内心是崩溃的：怎么可能几天不吃东西？会饿死的吧？身体代谢会紊乱的吧？人会没力气和精神的吧？早上睡不醒太惨了吧？酵素那么难喝，比中药还难以入口，这日子怎么过啊！灌肠会不会感染？带着这一系列的担心和恐惧，我一直没有下定决心参加排毒直到今年夏天。
今年夏天，
在三伏天中遇到难得的连续高温—可以借助自然的力量排出体内寒湿；
家里的小孩和老人回老家避暑—有客观条件可以断食；
工作也刚好能安排得比较井井有条—可以有时间和精力参加排毒，让身体得到放松和修复。
于是带着想改善自己身体亚健康状态恢复活力的期待和相信自己可以做到的决心，我从7月开始参加排毒。
排毒前身体有以下感觉：
1，容易疲劳
2，胸闷气短、心口像堵了一块石头一样
3，吃了肉食觉得不消化，胃里难受
4，胃容易反酸
5，胃部、腰腹部有赘肉，胖
6，肩颈酸痛、背部僵硬
