今早6:20起床，洗漱后
就来好好爱自己呗，怎么爱算爱自己呢？
从身体层面我今早起来做艾灸，艾灸时身体上会排汗，酸楚地方我会多一份关照！关照它是疲劳了还是紧张了还是负荷（这个时候对自己的身体会有份觉察）
在身体机能上需要有营养的输入，早餐吃得好，怎样算是好除了是填饱肚子之外？我给自己准备了159方便杂粮粥、蛋白粉、火龙果和5颗提子。
在精神层面上，我赋予了今天一个意义，用最佳身体状态呈现出一个喜悦和流动的状态。
今天课堂上藤教陈述这句话“凡事没有意义,只是你赋予其意义而已”.我用我早上的经验呈现这句话，有个一个“活”的体验！正是带着这样的探索，令到我不断去验证所谓的道理，让它成为事实……
在导师班基于我这两天的观察，三位导师有敏捷的“灵活”，整个场域会呈现不同角度的画面。假如只是知识，那么不会有灵活呈现面，所以走进课堂的我们都是多么幸运，因为有活的教导。
在当任助教这个身份，危娜老师会把我们带到一个大格位去看待事情的角度，令到我的认知和体验不断被拓展，对于这个部分我非常感恩，感恩危老师，还有我人生导师应老师。经有应老师有大格局，能有成就他人的利他心，让我遇到很多高能量老师！
千言万语一句话：人生总是在蜕变中成长，感恩遇到生命中的“灯塔”，是您照亮了我前往诗和远方！
