很戏剧,今晚在学院里执行师内训给人家这个剖析那个支持,到晚上接孩子晚自习,女儿闹情绪了,却不知如何是好?
怎么办?一贯常有的思维模式,李克富老师课上不是讲不要问怎么办,而先要看到是什么?是什么呢?陷入到焦虑的寻求解决怎么办当中,完全不能清晰问题是什么?静下来,老师教我们看到问题时首先要静下来,定下来,先止住。
调整了几个深呼吸,慢慢让心静下来,问自己问题是什么?看到孩子有压力,烦燥,焦虑时,你呢?我在想如何帮助到孩子,给她支招解决问题。这时李老师仿佛出现在我的右前方,不屑的说: "你连自己的问题都还没解决,还帮助孩子呢!你挺能,能的不行。" 问自己,我能吗?我有这种表现吗?我在孩子面前是不是一直表现的妈妈挺能的,什么都会,什么都行。是,我一直在证明自己有多行,别人都需要我,离了我不行。自嘲,我咋这么能呢。
问老师: "我现在该怎么办?"老师说"我不知道你该怎么办?你最想要什么?""我现在最想要孩子轻松快乐?""那你的感受是什么″"我的感受是心疼孩子""你表达了吗?″"没有。""那表达不就完了吗?"
噢!方才醒悟,刚才在面对孩子时是抵触的,烦燥,不接纳,逃避。我需要往前迈一步,让孩子感受到你在,你有关心她。于是,我主动去到孩子房间,她躺在床上看书,我问:"你还要做功课吗?"她摇摇头。"你早点休息吧!″她回应了一声。"还需要我陪你吗?″她摇摇头说"你去睡吧。"我说"好,你也早点睡。"话语听出孩子的情绪平静了许多,我也放心的从她房间走出来。
记录下刚刚发生的一小段,有些扎心。痛都是来帮助我们成长的。相信自己在别人面前会越来越谦卑,不那么逞能了,因为我是一个普通人,看到别人有的问题,我也会有,这再正常不过了。