时间，他就像一个吝啬的朋友，总是和我们斤斤计较，分秒必争。
对于同时想做一个好妻子、好妈妈、好员工的女性，就必须要学会时间统筹方法。
把工作和家庭的各项事务排序、重组、整合，这是一种非常适合妈妈们的时间管理法。
我来举例一下我去年某一天的安排，看看每件事分别完成需要多久的时间：
大家先来看看这张表格
当天，我的工作所需时间大概是11个小时，
包括了：品牌开幕分享职场社区问答、写PPT、分析品牌策略、做生涯督导、做咨询、社群管理、安排助理工作、还有客户沟通。
而生活所需时间大概需要14小时，其中有6个半小时的睡眠时间，其他包括：给女儿做一顿饭、陪女儿看书、吃饭休息聊天、上外教课、路上交通时间、运动半小时、洗澡敷面膜等等。
如果一件一件排序做所有事情，保质保量完成不打折扣。
总计时间需要25个小时以上，不管什么时间管理软件都爱莫能助，当天任务可能完不成，或者我就得熬夜。
这个是妈妈们常常遇到的问题：工作和生活分离，时间不够用。
我用统筹整合的方法来做事情，节约了两个半小时，给大家分享一下我是怎么做的。
1、 可以同步进行的事情：就是那些不费脑筋流程化的事情：
戴上耳机，跑步就可以和听分享一起完成；
做饭的同时可以看社群信息，顺便抽空回复处理；
女儿看书做作业的时候，我陪在旁边用电脑沟通工作安排；
去上外教课的路上可以听书；
洗了澡上床敷面膜的时候可以看书和资料；
2、 必须心无旁骛单独进行的事情：也就是需要特别投入时间、感情和专注度的事情
生活中：上课、陪家人吃饭、聊天，需要全情投入
工作上：做社群分享、写PPT、做咨询、做问答都是需要专注高质量完成的事情。
通过整合模型的方法应对工作和生活的各种重要、琐碎事务，即使在最忙的时候，你也可以12点之前入睡，工作、家庭、运动、护肤、社交……都可以兼顾。
对于朝九晚五，工作时间不够自由的妈妈们，尽可能的提高上班时候的工作效率。
把学习时间安排在上下班坐地铁、打车的路上：可以听书、学英语、看资料、用APP软件提前做好一整天的工作规划。
不过提醒一句：如果要自己开车请全神贯注哦。
聪明地学习“偷时间”，换取更加从容和有序的生活。
而我们自己，只做别人无法代劳和自己重视的事情。
如何只做无法代劳和自己重视的事情？
1、 第一个方法，利用比较优势原理：如果这件事情旁人可以代劳，我们可以不用逞强去做；如果旁人无法代劳，必须我们做才更好，那我们就必须投入精力去做好它。
就像再强大的国家，也需要加强对外贸易，才能经济利益最大化。
而下面这些事情，其实是别人都可以代劳的：
多余的杂活儿。像打扫卫生、做饭、洗衣服等等，是可以花钱请人代劳的工作，平时可以找钟点工、保姆来完成，周末的时候也可以偶尔和爸爸、孩子一起做一次大扫除。
互联网时代新服务。如果每天都要到超市买菜很花时间，那妈妈们也可以通过手机外卖平台下单，1个小时内，配送员就可以把新鲜的食材送到你的家中。
其他专业的事情找专业的人做。比如修家电、修电脑、修电灯、修水龙头……一个电话一个在线预约就可以上门服务，妈妈们不需要成为三头六臂的女汉子。
在别人替我们做这些工作的时候，我们可以用腾出来的时间和精力去发挥自己的专业工作能力，赚更多的钱，获得更多的成就，让自己更快乐。
但是陪孩子做游戏、给孩子讲故事、和孩子讨论作业，和老公静静地躺着聊天是别人没有办法代劳的
我们就需要专心致志地去做好它，并且，享受这些过程。
有没有经历过这样的场景？一面打扫卫生，一面敷衍回答孩子的问题，一边怨气的做着家务，一面埋怨老公玩手机不帮忙。
让老公一起参与家庭劳动，如果老公工作实在太忙，那我们就说：“亲爱的，我们请个钟点工吧。
如果经济情况不允许请保姆，至少我们可以空出周末的时间，大家不做任何的家务，和孩子和家人一起享受周末轻松愉快的时光。
出去看场电影，逛逛书店、商场，顺便吃一个大餐，给自己放个假。
钱，并不是省出来的，合理分配，用心去享受，获得更多的快乐，我们才有可能创造更多的财富。
2、 第二种方法，我乐意我喜欢：做这件事情能够让我有成就感，让我很开心，我会亲自去做。
比如我享受给家人做一顿美餐，在周末的时候抽空做一道红烧肉，水煮鱼，看到家人吃得很开心，我会非常的满足。
我也会在晚上睡觉之前，用定时的电炖锅炖汤，早上起来的时候全家就有美味的早餐。
用好时间统筹的方法，和时间做朋友，需要记住两个原则
原则一：无论如何都要睡得够
为了照顾好家人，又要做好工作，许多的妈妈会选择从睡眠中偷点时间出来。
很多妈妈早上早起准备早餐，白天努力做完所有的工作，晚上孩子们睡觉之后收拾家务，然后自己洗漱再休息。
根据各种不同的研究，取得一些工作成就的母亲每周要比全职妈妈少睡几个小时。
大家都知道，睡眠不足，会有很多负面的影响，比如身体亚健康、免疫力下降，精神状态不好，在工作中表现糟糕。
很久之前我在高新区上班，早上必须6点钟之前起床，坐班车去公司，晚上如果加班回到家可能都已经8、9点钟。
因为对孩子愧疚，必须陪孩子一直到睡觉。孩子上床睡觉之后，我会继续收拾孩子的玩具，收拾房间，自己洗漱，稍微看一下书，差不多就是12点钟之后才能够入睡，长期这样的状态，人感到非常疲惫。
后来，我就离开了那个离家非常远，虽然高薪，但是频繁加班的公司，选择了我更有掌控性的新公司，8小时内高效工作，按时回家吃晚饭陪孩子。
我每天除了能够多看半个小时的书，还可以增加一个小时的睡眠时间。
原则二：提前安排好重要日程，提高效率。
早晚用15分钟做每天的日程规划，早上计划、晚上复盘思考。
这是朝夕APP记录的某一天的重要日程。
每天我的手机日常还有10个闹钟，包括吃饭休息和敷面膜洗澡的提醒。
时间会偷走了我们的青春，留下了鱼尾纹和白发。
我们要学会抓住时间，和它做朋友，每天至少赢回20%的时光。
如果我们能够活80年，那我们是不是就比别人多争取到了十六年的时间呢？大家试着自己用一用这个时间整合模型，用白纸画一画，看看每天可以帮自己节约多少时间出来？
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