父母高孩子一定不会矮，这种说法并没有科学性，近日，重庆小米熊儿童医院内分泌科接诊了许多矮小孩子，医生说2岁到青春期前是矮小症医治的黄金时间，只要坚持早发现、早医治的原则，合理饮食、加强运动、必要时辅以药物医疗，是能帮孩子达到理想身高的。
家住南岸区的皓皓（化名）是个害羞内向的小男孩，从小到大他都坐在第一排，一直都比同龄孩子矮，也不爱说话。“他今年都15岁了，身高却只有152cm，平时在家我们十分注意孩子的营养搭配，我和他爸爸都不矮，我157cm，他爸爸172cm。”皓皓妈妈对医生说。最后在重庆小米熊儿童医院通过相关检查，显示皓皓的骨垢线已经接近闭合，很遗憾皓皓错过了最佳治疗时间。
家住北碚区的倪倪（化名）是个12岁的小女孩，身高127cm，爸妈在外打工，偶尔才会回家一次。最近一次回来的时候，他们发现倪倪的个子较之前没有任何变化，而且比领居家的同龄孩子矮了一大截，在上网查询了解后，他们第二天就带着倪倪来到重庆小米熊儿童医院就诊。经检查显示，倪倪的骨龄明显落后实际年龄，通过正规的医治孩子是能长个子的。
“在临床中发现许多家长存在父母高孩子一定高、营养好孩子都不会矮等错误观念，耽误了孩子的最佳身高干预时间，甚至造成终生遗憾。”重庆小米熊儿童医院内分泌科徐主任说，如果家长发现孩子比同龄人矮一大截、一直坐班级第一排、一年长不到5厘米，一定要第一时间带孩子到正规儿童医院就诊。
徐主任解释，2岁到青春期前是矮小症治疗的黄金时间，只要早发现、早诊断、坚持综合医治，调整饮食、加强运动、必要时辅以药物医治，一般都会获得较为理想的身高。
此外，徐主任还提出几点建议，首先建议孩子保证充足的睡眠。研究表明，父母对孩子身高的影响只占70%，剩余的30%是可以通过后期努力实现增长的。睡眠就是其中非常重要的一个因素。晚上10点到凌晨2点是孩子生长激素分泌最旺盛的时间段，如果孩子在这个时间段的睡眠没有得到保障，将会影响生长激素的分泌，导致分泌不足、缺乏，最终影响孩子的身高。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生10小时，初中生9至10小时，高中生8至9小时。
其次是营养均衡，孩子要想长得高，营养就得跟上。由于小孩生长发育较快，所需营养也就较多，如、钙、锌、蛋白质等，对蛋白质的需求量也远远超过成年人，因此建议多给孩子吃富含蛋白质的食品，如鸡蛋、豆制品等，奶制品，鱼类，豆制品是补充钙理想的食品，孩子也应该经常食用。适当多吃蔬菜和水果，荤素搭配好就可以保证各种营养素均衡摄入。
最后加强运动必不可少，医学表明，在同样的情况下，爱运动的孩子比不运动的孩子最终身高会高4-5cm。但需要注意的是，运动的量不宜过度，高强度运动容易给孩子的身体造成损伤。一般来说，跳绳、慢跑、游泳、引体向上等运动，每天锻炼1小时，对孩子的长高是很有利的。
