亲爱的自己:

这好像是我长这么大，第一次给你写信。这几天心里总有莫名其妙的情感涌动，让我想跟你静静地坐坐，好好的说说话，可是一时间又不知道从何说起。

亲爱的，在你35岁的人生中，经历的这个盛夏，竟然是如此的不同。

也许所有的一切，都是冥冥中早就注定的。一切的发生定是最好的安排。不会早一步，也不会晚一步，该来的总是会在最适合的时刻来到。

在这个盛夏，我好像看见了，自己的生命之花开始一点点的绽放，带着清香，带着雨露，在曾经干涸的心田里，开始怒放。它竟然是这样的美。而在过往的人生中，是什么蒙蔽了我的双眼？

人生是一场曼妙的旅程。如果没有面对真相的勇气，我们将永远被禁锢在思想的牢笼里，暗无天日。而只有和自己和解，才是对自己最大的救赎。

亲爱的自己，我真的觉得自己非常幸运，时隔两年之后，还是走进了力量之源的课堂。他们都说能走进这个课堂的人，都是有很大福报的人。听完这五天的课程，我才算真正的明白了这句话其中的分量。也看见了包导师的那颗赤子之心。有多少人，在对生命失去活下去的勇气的时候，来到力量之源又一次重生。多少人带着各种的人生课题来，想要解决自己的问题。有夫妻关系的，有亲子关系的，有婆媳关系的等等的课题。可是走的时候，却看见了自己生命的真相，带着满满的爱和感恩回好归到了生活中。

我们总以为生活是战场，总要争个是非对错，总在不停的算计得失。总在用自己的条条框框去评判别人，限制别人。

以前的我一度以为:我的情绪很多时候是来自于外在。别人才是让我不开心的根源。通过这些天的学习，我对情绪有了进一步的认识。我清晰的看见了，情绪是由自己的想法决定的，而这些想法是由自己根深蒂固的观念和固有模式所产生的，真正让我有情绪的，并不是别人的所作所为，而是自己的想法和念头。而这些想法是不容易被察觉到的。有时候深深地藏在我们的潜意识中，当某一个场景出现，或许已经深植在内心的种子开始现行，然后一发不可收拾的爆发。

当我看见情绪来源于自己的想法时。我开始告诉自己要对自己多一份觉察，情绪是控制不住的，但是我们可以看见它，允许它。情绪没有好坏对错，当它来的时候，带着一份觉察和它在一起，静静地在一起。体会那一刻它的存在。这将是我将来，很长时间要面临的课题。也不知道什么时候才能真正的不被情绪牵着鼻子走。但是，我现在多了一份面对的勇气。我相信总有一天我会成为自己的主人。

亲爱的自己，这五天的课程到底给了我怎样的收获呢？一时之间我真的不知道该从何说起。总之觉得自己变了。内心里曾经被自己竖起的高高的墙，一点点的瓦解，最终轰然倒塌。

曾经一度，我以为我的父母不爱我，给了我生命，却因为我不是他们想要的儿子，就把我送走，让我21天就断了母乳，享受不了父母的怀抱。曾经一度，我认为我的家庭是天底下最差的家庭。父亲赌博，母亲软弱，父母天天打架，给我们的生活带来了无尽的痛苦，。曾经一度，我认为我的母亲没有做到母亲的责任，在我和姐姐青春期最需要指导呵护的时候，我的母亲没有给我们应有的关注和爱，却总是怨恨自己的命不好，不停的对我们说自己要不是为了我们早就离婚了，早就不活了。曾经一度，我是那么想逃离那个家庭。我用外地求学的方式，离开爸爸妈妈，离开了让我窒息的家庭，从十五岁开始，我的生命和家庭的链接越来越少，越来越薄弱。曾经一度，我把自己的父母屏蔽在了我的生命之外，对公婆甚至比父母还要好。曾经我以为，作为一个儿媳妇，我把公婆当成自己的父母一样，时时处处为他们着想，家里所有的事情都由他们安排处理，而我不需要付出，只要安心做一个听话的孩子就够了。所以我十年如一日，双耳失聪，双目失明，一直把自己当成公婆的女儿。

可是现在回过头来，看这些年的岁月，我才发现自己是如此的自私。我不断的放弃自我，放低姿态，也不过是想要多一点的关爱和看见。我所有的“孝顺”也只不过是一种交换而已，只是为了填补少年时期内心的空白。而我在一次次的求索中，早已迷失了自己，面目全非。

这几天，当我用一颗感恩的心回过头来看这三十多年自己走过的路时。我才清晰的看见了自己的不忠不孝，不仁不义。我自以为的痛苦，难过，不平，所有的一切都只不过是我自己头脑的认知。而曾经的我用自己的想法，给自己全身打了一个又一个的死节。把自己困在密不透风的牢笼里，黯然神伤。我不出去，别人也进不来。

当我开始感恩，我发现原来我真的错了。我想起了以前的很多的细节，父母的爱一直都在，不曾离开，而曾经的我却固执的认为我是可怜的，没人爱的孩子。

当我用感恩的心去面对一切时，我才发现原来我竟然这么的富有。在我35岁的人生中，有多少人给了我那么多的包容和爱。他们一直默默的爱我，关心我，守候我。

亲爱的自己，老师说“我们不是用眼睛看世界，眼睛看到的也不是客观存在的事实，我们是用意识，心灵看这个世界，看见的是意识中已有的世界。心中有就看的到，心中没有就看不到”

亲爱的自己，这句话给了我多大的触动呀。眼睛是心灵的窗户，透过这扇窗，我们看到的不是客观外在的世界，看到的是心灵的世界。外在的世界只是我们内心的投射？？？

我们看见别人身上的那些，不被我们喜欢的，接受的东西，原来正是我们所拥有的。他人只是我的一面镜子。只有自己彻底改变了，别人也会改变。

亲爱的自己，曾经一度我不知道自己是谁，我以为的自己是孩子的妈妈，丈夫的妻子，父母的女儿。你看这些角色都是别人赋予我的，我的角色因为别人而随时变化。那么真正的我是谁呢？我在哪里呢？我从哪里来，又去了哪里呢？以前我从来没有想过这个问题，总是低着头急匆匆的赶路，每一天都觉得疲惫辛苦。可是却不知道自己的最终归宿在哪里。在滚滚红尘中，我早已丢了自己。当老师问我们到底是谁的时候，我真的很惊慌，我发现我真的不知道自己是谁了，我好像把自己弄丢了。那一刻心里感到前所未有的迷茫和害怕。

可是，当课程结束的时候，我才知道，我是谁。

我就是我，我在我自己的心里。我不会因为外界的任何人，任何事而改变。不管外在如何变，我始终是那个独一无二的我。我是光，是太阳，是爱的化身。我无处不在，所到之处光芒万丈。

亲爱的自己，当我找到我自己的时候，我心里感觉好有力量呀。原来我不是那个时时处处依靠别人，让别人决定我幸福的人，我的人生我完全可以自己做主。

亲爱的自己，我看见了曾经那个躲在角落里自怨自怜的自己，此时此刻浑身散发着爱的光芒，带着喜悦，富足，和善在向我走来。我冲上去，紧紧地抱住了她。

亲爱的自己，感谢你这么多年来，一直一直在我身后，在我伤心难过时给我安慰，在我快乐得意时，给我鼓励。谢谢你给我全部的爱。

亲爱的自己，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

未来的日子里，我一定会好好的爱你。让我们一起努力明心见性。让每一个沉睡的人，从梦中醒来，没有泪滴。