第5天，第35课：光永远在这里
又是一个瑜伽日，一天快乐的结束回家路上有加按摩店，洗了脚按个摩拔个火罐，舒舒服服回家
每天活在光中是那么的幸福
我现在的变化真的很大，很舒适的安处在当下，感觉一天过的好快好舒适享受，也会有让我不享受的感受，带着觉知很快转身就能朝向光，真是线上线下来去自由。
一切都是我的最佳利益
这半年里我的头发一直都剪的很丑，做瑜伽流汗的原因也放弃了化妆，过去的我妆化的是非常精致的，头发剪的也不好看再不化妆，简直自己都不认识自己了。
这是从来都没有的经历，这份宇宙哥哥的美意到昨天我才觉察到我的照见与提升。
一直我都觉得自己很漂亮，大家都因为我的漂亮给我很多的特权，这个想法让我一直关注在外在条件上，我永远喜欢我在别人心目中是完美无缺的，我希望大家都觉得我不仅漂亮而且有智慧，所以我不断完善自我达到我认为别人的期待，这份完美是伪装、讨好、求认同
这半年我修的功课是如实如是真实呈现我自己。我不需要任何人来认可我，我按照自己喜欢的方式活出自己绽放人生
当下是我最好的时节，我要送给我自己
瑜伽真的很美妙，只能接纳自己的全部才能真正做好瑜伽
每天跟瑜伽相伴，慢慢的从大胖胖做到现在小胖胖的身材，从腰疼无法太高腿到现在做一天的瑜伽既然没有累的感觉，体能越来越强，皮肤也从黄黄不化妆像生病到现在颜色均匀即使不化妆也看的过去。人一生最年轻最美的时节就是当下这一刻，瑜伽能让我活出最美最自信的自己。
