《歌手2019》已经落下帷幕，歌手们贡献的120首歌里，哪一首最能打动你的心呢？

如果你脑袋里浮现了那首歌的曲调，请务必珍惜这首歌，因为它对于你而言，有着很好的治愈力量。

没错，听歌是可以治病的。

一提到治愈系音乐，我们就会想起日本。新时代（New Age）音乐在日本集中体现为“治愈系音乐”，比如大名鼎鼎的喜多郎，久石让、神思者等等。这与日本的“治愈文化”息息相关，“治愈系”已经渗透到他们的音乐、文学、动漫、影视之中，渗透到日本人的意识和日常生活之中。

但音乐治疗真正的发源地却不是日本，而是美国。

早在“二战”时期，美国人就在战地医院里开始了音乐治疗的实践。医生们偶然发现，为受伤的大兵们播放音乐，可以降低伤口的感染率，也能降低医院的死亡率。

随着心理学者对音乐疗法的介入，1950年前后，美国建立了“美国音乐疗法协会”，这标志着音乐治疗学成为一门独立的学科。1974年，世界音乐治疗协会也在美国成立，对音乐治疗的研究和临床试验一直居于世界领先水平。如今美国从事音乐治疗的持证从业者已有近万人。

我国则在1989年成立了音乐治疗协会。中央音乐学院在1996年的时候成立了音乐治疗研究中心，是我国唯一所专门的音乐治疗的专门机构。该中心目前每年招收本科生10-15名，硕士生2-3名。

既然都成为一门学科了，看来音乐能够治病是毫无疑问的，但它怎么就能够有治愈效果呢？

对此学者有三种说法：

一种说法是艺术审美的效果。艺术总是因情而生，在人们审美活动中感同身受，勾起自身各种情感体验。美学家宗白华，每天在北大未名湖畔散步，一边思考着诗意的想象，他有一本书就叫《美学散步》，老人最后活了89岁。

有意思的是，艺术审美也可能导致疾病。

比如2018年12月15日，一名意大利人在佛罗伦萨一家美术馆欣赏名画《维纳斯的诞生》时，美的晕了过去。有医生介绍，每一年都会有艺术爱好者被佛罗伦萨的艺术氛围所震撼，出现头晕目眩，甚至意识模糊的症状。这种情况被称为“司汤达综合症”，或者“大卫综合症”。

第二种说法是韵律共振的效果。此说认为，通过声音音波的振动，会引起人体五脏六腑、肌肉、脑电波等的和协共振，进而调整各器官的紊乱状态，促进和谐。

第三种说法是神经活动的效果。认为音乐通过听觉作用于大脑，提高神经的兴奋性，从而促进人体分泌有利健康的生化物质。美国Utah Health大学的研究人员发现，给老年痴呆症患者戴上耳机播放他们熟悉的音乐后，从磁共振图像下看到，音乐激活了大脑，使大脑的几个区域能够重新进行交流。

我国音乐治疗的发展虽然短暂，但对于音乐能够治病的观点已有2000多年的历史。

原始社会的巫医在治病时就运用了音乐，比如傩戏，最早用于驱鬼逐疫（就是治病），至今在安徽、湖南和贵州等地山区还能看到傩戏表演。

中医典籍《黄帝内经》则运用阴阳五行说（金木水火土）将五音（角徵宫商羽）全面引入医学领域：“角为木音通于肝，徵为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。”它指出，根据音色和音调的不同，五音对于人的生理活动和情志变化有不同的作用。

金：商调式音乐，主呼吸系统，对应五脏为肺，对应情志为悲。

木：角调式音乐，主免疫系统，对应五脏为肝，对应情志为怒。

水：羽调式音乐，主循环系统，对应五脏为肾，对应情志为恐。

火：徵调式音乐，主内分泌系统，对应五脏为心，对应情志为喜。

土：宫调式音乐，主消化系统，对应五脏为脾，对应情志为思。

将这个理论与《歌手2019》的五位代表歌手进行对照，我们大致可以找出每位歌手的治愈力量。

刘欢：土元素之力。刘欢的嗓音沉稳而有力量，有点像大提琴。加上岁月的淬炼，他的歌有一种特殊的意境，凝聚成一种深层的能量。他的音乐跟他的为人一样，包容万物，唯有根植于大地的土系能量才能代表他的特色。听他的歌，有利于养胃，滋补，帮助消化，可防上火和精神疲劳。《歌手2019》代表作品：《夜》。

吴青峰：木元素之力。吴青峰的歌声清幽婉转，有点像笛子。他的歌声仿佛能够穿透密林的阳光，带着鸟鸣。木是生发之力，青峰的歌总能够一曲三折，生出种种不同滋味。听他的歌，有养血、安眠的功效，还可以预防高血脂。《歌手2019》代表作品：《起风了》。

齐豫：水元素之力。齐豫的各种舒缓空灵，就像箫声。她的歌声，如流水风竹，于空气中飘荡流动，缓缓入人心脾，令人心旷神怡。她的歌，具有藏精润燥，可以舒缓压力，对于元气损伤和偏头疼都有较好的功效。《歌手2019》代表作品：《欢颜》。

龚琳娜：金元素之力。龚琳娜的音域宽广，时而像编钟，时而如铃锣。她的歌曲旋律简洁而悠远，风格高亢悲壮、铿锵雄伟，于清静收敛之中，又能感受到她辽阔的视野。听她的歌，有助于收敛气血，防止元气消耗。《歌手2019》代表作品：《武魂》。

波琳娜：火元素之力。波琳娜的歌声活动跳跃，像一种打击乐器扬琴。她嗓音甜美并且充满了向上的活力，可谓刚柔并进，旋律热烈欢快、构成层次分明，能够迸发出太阳光般的力量。听她的歌，能够固守元气，有利吸收，对于胸闷和心慌都有很好的治愈效果。《歌手2019》代表作品：《布谷鸟》。

要注意的是，并不是听音乐就能够滋养精神与身体，有些音乐会把人带上绝路。比如，传说中《黑色的星期天》，先后有因听此曲而自杀身亡，因而被称为“魔鬼的邀请书”和“死亡音乐”。

音乐是韵律的艺术，于旋律之中凝聚着作者的情感能量，听音乐，就是对这种情感能量的接受。这大概就是疗愈的真相吧！

在《歌手2019》的歌曲里，你会推荐哪首歌曲来疗愈呢？