如何缓解济南孕妈脚部水肿静脉曲张的症状

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       对于每个准妈妈几乎都会遇到的脚肿问题,除了穿大一点的鞋子,让脚部有足够的活动空间之外,其实你也可以这样做,用来改善脚部的不适。

  舒缓水肿的方法

  1.不管是坐或卧,尽可能抬高双脚。

  2.不要久站,记得让双脚多休息一会儿。

  3.常做足部运动,让脚趾动一动,脚踝转圈动一动。

  4.不舒服的时候做一下脚部按摩,但动作必须轻柔,不要用力揉压。

  5.回家后可以让双脚浸泡一下温水,舒缓疼痛及肿胀感。

  6.穿棉质袜子,让脚部更透气。

  7.穿大小合适的鞋子,且要低跟,防滑的功能千万不能少。

  下肢静脉曲张则是由于怀孕期间雌激素分泌,导致孕妇血管壁的肌肉变得松弛;再加上日渐膨大的子宫压迫到下腔静脉,使得静脉回流淤积下肢的状况更加严重。这时候不要用力揉压按摩静脉曲张的血管,免得引起血管更进一步的损坏,甚至引起血栓 。

  在怀孕期间很难避免的静脉曲张,若想在生产完慢慢摆脱它,建议你坐着的时候尽量把脚抬高,睡觉时靠左侧躺卧;穿着教宽松的衣服,避免穿紧身衣裤,建议你可以尝试以弹性袜来预防或改善静脉曲张的现象。

        电话:0531-82313337

  官网:www.jnaima.com

  地址:济南市历下区窑头路1号(燕山银座对面)

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