在这个看脸的时代，可以说颜值还是很重要的。工作中他会给你加分，生活中也会让你更自信 。
十年前的我
曾经的我也算是一个胖子吧，对于我来说还真的是一个打击，十年前的我应该说怎么也比现在年轻吧，十年之差，没有理由说现在年轻 。
但是，就是这么明显，十年前的我，是我最胖的时候，138斤 （身高160cm），虽然说还没到特别胖的阶段，可但是，已经给了我不少的负面影响 。
出门儿买衣服，想买自己称心如意的都不好买。腰粗、屁股大的明显特征，觉得什么衣服穿上也不好看 。虽然店员一直附和着说好看好看，但是她的态度和口气，你都知道那只是为了销售。
朋友也会说“你看看你胖的都没有腰了，赶紧减肥吧，这样真难看，像农村大妈”。虽然是一句玩笑话，无心的，但是听着也真的不舒服 ，受打击。
然后也想办法去减肥，可能方法不对，那时候就是单纯的节食减肥，不懂得饮食搭配，没有什么好方法，一度饿的头昏眼花，根本就难以坚持下去 。
然后就没有然后了，一直没有坚持，就放弃了，在以后的减减停停中瘦了一些，一直就在128斤左右，再也没有去刻意的减 。
十年后的我
直到去年，因为照顾术后的妈妈，又参加了写作社群，机缘巧合之下认识了一位食疗瘦腰教练，经过一段时间的了解，开始执行他的减肥方案，没想到让我收到了想要的效果。
历经四个多月，从122斤-104斤，腰围82cm-70cm，让我着实开心了一回 。向往已久的小蛮腰，终于如愿以偿了，也可以拥有真正的美了。
瘦身后的感觉真的令人开心，自己看着也有了自信，外人也给了认可，一致认为瘦了年轻，瘦了好看，收到的都是正面反馈，让你觉得很值得。
在上个月 （20210601）开始，我又二次瘦身，挑战从三位数变成两位数（一个月时间），经过食疗方案25天 ，从105.6斤-99.6斤，腰围68cm，又是完美的瘦身成功，并且各项数据显示都健康。
这次的瘦身反馈，远远高于上一次，看见的每一个人都给了我赞美，瘦了好看，年轻了好多，可以说线上线下都给了我掌声 。真的，这都是真实的经历。
前几天去商场给我哥买衣服，那个小姑娘店员还说“哇，真苗条，腰围好细呀 ！”
去快递站取快递 ，那个年轻的美女老板说“咋这么瘦了，怎么瘦的呀！教教我呗！这也太年轻啦！漂亮又时尚 ！”
去手机店，帅哥老板说“真的好年轻啊！都不像你这个年龄了，特别时尚 。”
亲戚朋友，左邻右舍，看到我的，每一个人都给了我肯定，都是由衷的赞美 。
这些都是让你自信的来源，这也是证明了颜值还是很重要的，它会让你自己从内心到外表，都显示着自信 。
在外，大家会用赞叹的眼光看你；在内，瘦身后，你拥有了别人没有的健康 。人活一世，最重要的应该就是健康了，只有有了健康，你才能拥有一切，享受一切 。
写在最后
从去年的健康管理学习，让我懂得了怎么去管理身体、怎么去搭配一日三餐、怎么去给身体定期排毒 。
每个人生活在这个世界上，追求的很多，外在美和内在美都很重要。随着岁月的流逝，外在美也会消逝，但内在美却是永恒的 。
我们不提倡拥有华丽的外表，靠整容来增加颜值，那不是柔合的美，不是真正的美，都是一张张僵硬的脸庞，拥有的也只是短暂的美 。
曾经看过这样一段话 :
“当我们的内在美足以支撑自己的自信时，那么即使外表美慢慢流失，我们也毫不畏惧。因为在经年累月的生活磨合中，我们早已明白，真正的内在美是可以改变我们的容颜和气质的 ”。
因此，我们要拥有，由内到外真正的美，让颜值来的健康 ，来的更自信。
写于20210706下午16:00
