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2017年5月23日觉察日记
【在家高频体验】
今天释放完情绪以后，只是平静，也没有特别的，可是晚上发现自己竟然是高频状态。那是在步行街带着女儿，听着音频，突然发现，我可以同时看到从近到远的多个距离层次的建筑，同时还能看到整个步行街在我眼睛两侧的建筑和人，同时又能听到所有的不同来源的声音，同时还能感受到夜晚的风儿袭过，以及我身体的舒爽和轻盈，当然还有当下我正在这个空间位置里正体验着这样的一种感受。那一瞬间我意识到，我已经腾出了很多空间来，否则是不可能同时感受到这么多的信息的。
回家后，在面对一个问自己内心的问题时，当我问自己：如果完全没有了恐惧，你会创造出什么？我立即有了一个毫不犹豫的答案：爱。当时自己被感动了，而且能量上确信自己就是可以做到的，这不就是我们在课程里曾经出现的高频的感觉吗？我太开心了。因为我一直不认为自己能给出爱来，一直想着什么时候才能破局呢，就在今晚我就自动产生了，哈哈，不请自来了。
而且就在今晚，我突然换了微信的头像，因为感觉跪着的样子象乞讨，不想要了。要知道，启用它的时候觉得很好呢，是今天突然看透了我的乞讨模式觉得好无聊的原因吗？妹妹发来微信说，挺好的，开始有色彩了。哦，是的呢，没留意到呢。想想近期，我已经可以穿着裙子象仙女一样去买菜了，我不要再急急忙忙地穿着耐脏的方便干活的衣服去买菜，并且每一天，我开始为自己而美，为自己而活。
