D4 面对焦虑,我们该怎么办

96
十三等于一
2017.08.03 23:46* 字数 49

一、改变想法————人闲下来,不会有好事

二、疗愈焦虑的有效方法————暴露疗法

1 现实暴露

2想象暴露

日记本
Web note ad 1