61/70 小控班088 非暴力沟通

晚上看《非暴力沟通》这本书,然后结合自己的情况,感觉我平时的沟通方式按照本书作者对于非暴力沟通的定义,我是属于暴力沟通。

没看这本书之前,从来没有觉得自己是属于暴力沟通的范畴,顶多会觉得自己有时脾气不好,嗓门有点大而已,但是,了解到非暴力沟通的概念后,我真得好好反思一下了,自己的沟通方式还存在着很大的问题。

可能很多人会跟我之前一样,并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但仔细想来,我们的语言有时确实给自己和他人带来了痛苦,让我们自己生气或者别人生气,甚至回发生进一步的争执。

非暴力沟通的关键是沟通方式,这就需要我们平时转变谈话和聆听的方式,不能一味地条件发射式地反应,而是有意识的自己去观察、感受、需要和请求,有意识的去合理使用语言,达到既诚实、清晰的表达自己,走尊重与倾听他人。非暴力沟通不只是一种沟通方式,更是一种持续不断的提醒,它会使我们更可能满足我们人身追求的方向。

当我们用非暴力沟通的方式与别人谈话时,不仅自己心情愉快,还有可能达到良好的沟通结果,不管什么沟通,我们都会希望能够有好的沟通效果,通过非暴力沟通方式,并且不断的提醒,才有可能达到沟通双方都收益的效果。

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