今晚10点多，感觉自己情绪有点上来了，然后被孩子的一个很对奶奶很凶的说话爆发了我的情绪。
把孩子叫进房间训斥，我感觉到自己情绪开始要一点一点的失控了，我就和孩子说，妈妈现在情绪不好了，我要生气了，然后我就开始和孩子算账了，干嘛对奶妈这么凶，让他站着不要动，看着他站着的姿势，我又来气了，让他贴着墙保持站姿。
你今天一天怎么样？回顾一下自己一天？一边说一边哭着说我要大便，这时候的我情绪没有再往上了，就是我不想同意他，我一直在问自己为什么有情绪，看着孩子要大便我还非要和他扛着不给他去。非要他复盘一下今天一天自己。
这时候我看着他这么冷的天，衣服只穿一件，又有鼻炎，整天衣服穿不住，担心自己会失控，我还是提醒了孩子，妈妈现在情绪要控制不住了，我真的很想揍你，你自己过来给妈妈打一下，打了他一下屁股。
孩子说为啥你不舒服可以打人，我生气也不能大人，我觉得该你说的对，就是凭什么呢！这时候我内心一直问自己，为啥来情绪了，为啥看孩子各种不顺眼，
孩子对长辈不尊重，孩子作业没写完？孩子衣服不穿？老公在外面喝酒？我觉得这些应该都只是变现现象，孩子平常有出现的时候，也还是能不迁怒于孩子？
我继续的想自己情绪的根源，演讲视频打卡群里，楼下的没点评我？我看他有点评了其他几个。但是这个也可以理解，因为他没注意看到我是他楼上。
可是他也点评了几个楼上的，我就自己安慰，其实现在大家都是注意力很稀缺的时候，很多人每天都一直在忙，可能没有注意到这个群。
虽然这个时候，我自己理解，但感觉自己还是有点想多了，因为觉得大家好像比较少关注到我的视频，看别人经常被点评，我就在给自己联想到了上期结营的时候，自己的那次演讲发挥不好，准备不充分，感觉我对自己不满意的这种潜意识作祟。
那既然知道自己没有准备充分，那吸取教训，以后对每一件事都用心认真就好了。然后这是我又想到了，今天我当班长，发现自己根本就不适合做这个，太忙了，根本经历顾及不过来，没有带班经验还带两班，还要统计分数，还要一对一私聊作业情况。
我一下感觉为难的很，做不来，然后自己感觉这事没做好又内疚，然后我不知道怎么做又烦人，觉得自己不应该接下这个班长的任务，弄的自己精力也都完全不够。
什么事都想做，结果什么事都做不好，人的精力和能力本来就有限，因为觉得能力不够，就想多花点时间精进自己，自己内心又开始各种混乱，我一定要学会拒绝，对自己能力要有个客观的评估。
对于不喜欢做的事就不要去碰他了，喜欢的事，知道做不好，那就是去努力看看如何做好它。
