Yogaworks300小时的培训中，老师讲了精微体的概念。在Tantra哲学中，探讨了肉体（Gross Body），精微体（Subtle Body）和因果体（Causal Body）三个“体”的关系。瑜伽将人看作这三个“体”的整体，这就是我爱瑜伽的原因。
最近经常在想，瑜伽越学越多，所谓的越来越专业，是为了看到会员和自己身上越来越多的问题吗？在我看来，越多学习的意义，是为了更好的去帮助学员，而不是更懂得如何去评判对与错，好与坏。
因为，无对，无错，无好，无坏。立场不同，结论不同。你可能看到了现在的表象，而过去的根源和未来的发展很难看到。
每天的练习和学习，是为了让我们与自己，我们与他人，彼此更多理解。基于理解，才可以因势利导。我希望当我看到学员身体上的问题时，不是抱着批评和挑剔的态度去交流，而是从帮助她的角度出发去沟通、去设计练习和教学的计划。无论瑜伽、占星，比技术更重要的，就是助人之心。
看破不说破是最好的。如果要说，要说最重要的，最能帮助到他的部分。
否则，就不说，多做。
《 瑜伽经》中讲到“不偷窃”，对瑜伽老师来说，非常重要的一点就是不偷窃学生的时间。如何做到这一点？就是在上课的有限的时间内，带给学员真正的帮助。
这么爱瑜伽，就是因为——瑜伽把人看作一个整体，不仅有实实在在的肌肉骨骼，还有情绪，有感情，甚至有看不见的灵魂。一节好的瑜伽课，一定要整合这所有的一切。这也是为什么我学习瑜伽、普拉提，学习解剖学、理疗，还有花精和占星学…… 越学越觉得一切相通，越学越觉得自己无知。
无知也要分享，把自己的体验分享出来，把对自己有帮助的部分分享出来，希望可以帮助到更多的人。
世界很大，我们知道的很少。
所以，我会一直学下去。这一生学不完？没有关系。我相信，还有来生。
