早上好!#幸福实修#~每天进步1%#幸福实修10班-16号@骆金芳--富阳#
20170826(33/60)
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰(完成✅,未完成❌)
陪儿子看书30分钟❌
抱抱儿子抱抱自己,臣服✅
打扫房间❌今天晚上陪儿子忘记打扫
【今日3朵玫瑰】
陪儿子读书30分钟
抱抱儿子抱抱自己,臣服
打扫房间,臣服
幸福实修30天目标
在家时打扫卫生
每天运动30分钟
每天臣服,拥抱儿子拥抱自己
【幸福金句】
每天每件事轻松满足,人生则成功快乐。
觉察日记
今天出门前和儿子做了每天的计划,还有开学倒计时,提醒他安排好,中午儿子给我打电话,需要买一些学习用品,提醒他看看书,回家后儿子说了计划完成情况,还有一些没完成,提醒他晚上做好,对儿子的磨蹭有点不耐烦,又提醒自己不去管他,让他自己安排,我感觉有点累,有点烦躁,顾自己在一旁休息了会,之后上楼做自己的事情。有情绪时还是会有焦虑,有没耐心,感觉回到内心小孩状态。