花了大概3个星期的时间，断断续续地把李笑来老师的《把时间当作朋友》读完了，也认真地做了笔记。可以说是收获颇多，也有很多感悟。其实很早之前就在浏览当当的时候，看过这本书，但是在这么漫长的时间里，却没有想要读一读这本书的想法，也许是因为封面和标题并没有吸引我的缘故。重遇这本书是在学校的图书馆里，所以细细想来人与书的相遇倒也真是意见充满缘分的事情。

下面我就把书中的一些对我有启示的方面进行归纳，也谈谈自己的感受。

1. 浮躁和焦虑

我们处在这个社会中，尤其是今天物质比较丰富，信息非常发达的世界里，我们很容易被眼花缭乱的世界困扰住。我们的心是很浮躁的，它想要的太多而想付出的太少。我们总是希望“马上得到”，一蹴而就。

以我自己为例，我很喜欢逛淘宝，看中了好看的衣服，总是马上就买回来，但是买回来之后很快又厌倦了，或者是买的衣服好看但是完全不适合我，上身的效果很差，自己hold不住这种风格。这里面其实涉及两个方面，一个是我们总是想要，所以停不下来“买买买”，又不断的对自己说要“剁手”；二是我们对自己的认知不够，不够了解自己的风格，不够了解自己希望马上得到满足的天性。

李笑来老师书中所提“‘我要’的欲望从来不会消减，只会不断增加。大多数人之所以浮躁，是因为他们一无积累二无方法和经验”。欲望这东西有时如熊熊的烈火，是很可怕的东西。当陷入这种欲望中，人很容易迷失在其中，忘记努力积累和学习，有些阶段是无论如何也不能跨越的。因为每一个人生的过程都是一点点积累而成的，没有达到这个阶段，是无法跨越到下一个阶段的。

有的时候我们只是被大脑控制住了，让你深陷在一种情绪当中，这种情绪让你因求而不得而痛苦，进而产生一些偏激的思想。先说说被大脑控制的这种感觉，把看中的衣服添加到购物车中隔几天再来看，你可能会发现明明当时喜欢得不行不行的衣服也就只是很一般而已；熬夜看小说，看到手机没电不得不上床睡觉，第二天重新翻出来看却一点也不想知道结局了。我想我们都有相类似的体验，其实在某一瞬间我们不过是被大脑控制住了，我们被一种想要马上拥有的感觉控制住了。我们的天性想要马上得到，马上拥有。

那么当想要马上得到这种情绪来临的时候，我们怎么调节呢？

(1) 明白我们只是被大脑控制住了，我们应该做大脑的主人，而不是本末倒置。

(2) 运用好现在手中的一切，有什么就用什么。当积累到一定程度的时候，自然“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。以积累财富为例，很多理财书或是金融书籍中常说的一个就是复利，其实复利即积累。这是一个需要漫长时间积累的过程。我们都知道复利是个宝贝，但是很少有人能真的做到利用它来实现价值和财富的增值。因为这是要在未来10年，20年甚至才能看到的结果。我们大多数的人感到焦虑和恐慌，我们不知道这中间会发生什么事情。所以很多人不去努力积累，因为他们觉得也许意外比明天先来，不如纵情高歌，潇洒的过每一天，而沉浸在欲望中，有时会感到虚空但是很快又被肉体和感官上的快乐代替，周而复始，浪费这美好的生命。

确实放任自己，过一种闲适而悠闲的生活可能会让你觉得很美好很幸福。但是除非你是富二代或是物质很富足，否则你无法维系这样的生活。撇开这点不谈，我认为这样的快乐只是暂时的，短暂的，可能刚开始你会觉得很开心，但是久而久之就会变得麻木，这样的生活不能带给你长时间的满足感和成就感。

还有一种快乐，它是来自与你的自律和坚持，一次一次你完成生活中或工作上的每一个项目管理（在第二部分会谈及），通过可控，你渐渐真正了解自己，了解自己的优点，了解自己的极限，了解自己看似不可逾越的天性，你也渐渐改变自己。这个过程中你会发现可以掌控的东西越来越多，你变得更加自信了。你不再是那个要在朋友圈发“再买买买，就剁手”的小姑娘了，你也不再总被自己的欲望挟制，事后痛悔不已的小女孩了，你能感受到自己的成长，自己的新生，你会为这种改变惊喜，你会为自己震撼。你的视野会变得更宽，你知道你的未来有无限的可能。这样的快乐是不是更持久一点，更令人兴奋不已呢？

2.与时间做朋友

接下来我想谈的是如何与我们的时间朝夕相伴？

我们每个人每天都有24小时，但是每个人能感受到的24小时是不一样的。如何理解我说的这句话呢？

很多时候我们根本感觉不到时间的流逝，时间就没有了。时间都去哪里了呢？比如学了一个小时的英语，累了，放松一下吧，看个动漫，看完一集，好像不过瘾，再看一集吧，再看一集就学习，然后就没有然后了。时间这个好朋友早就悄悄地从你手中溜走了。

(1) 记录每日的时间花费，每天晚上看一下，一天的时间都用在什么地方了。这样严肃的记录几天，你就会知道一天中，大部分时间都被浪费掉了。

(2) 立定心智，下定决心让自己有所改变。好好地利用我们手中的时间，这是我们一笔不小的财富。

(3) 在笔记本上写下每日要完成的任务（项目），写下每个任务预期的时间，不要定很多，一定要给自己留出休整和休息的时间，否则会被自己接近完美的期望压垮。

(3) 每日完成自己的任务，在其后标注完成的时间，每日对比反馈，总结问题出在哪里，不断的修正。这个过程其实也是更好的认识自己，接纳自己，完善自己。

(4) 坚持。可以结合一些app，进行时间的统计，例如：学尤克里里。我会每天运用app统计在这个项目上的时间投入。

tip:

(1) 每一个项目的制定，一定要充分考虑自己的实际情况，不要写下过高或是过低的时间预期。

(2) 比较严格的记录时间，可以结合番茄钟来记录。严格是指的态度要严肃认真，并不是一定要每一分一秒都记录在内，这样过于完美可能会导致本末倒置，太在意这种记录，而忽视了任务本身才是关键。

(3) 强烈建议使用笔记本记录。用笔和纸来记录不仅方便我们查看，也有利于我们梳理自己的内心。

(4) 把一个大的任务，拆成很多个小的项目，每一个项目都写下自己完成的时间预期和deadline。如果对于某个大的任务，尽可能拆成多个小项目，每一次只专注在这一个小项目上，这样不会感到太多的压力。只专注在当前的任务，不要想得太多，只专注在眼前就好。

(5) 明白人生所有都是积累的结果，摆正心态，一步一步去做就好。