二阶回家后，陷入深深的无力之中。全身都痛，特别是手掌和脚趾关节部位，僵硬且疼，脑袋的经络一直都吊着，稍一转动都疼痛难忍，一直引以为傲的身体也是疲惫至极，每天都是无穷无尽的累，累。
今天禅舞课开课了，来的路上，我就觉得这一次的禅舞估计是跳不动了，手臂那么疼，甩不动了；腰肢那么僵硬，转不动了；头那么疼，不敢动了；身体那么疲惫，跳不动了……
可是，可是我没有想到，我不但能跳，能爬，还能使劲的扭动腰肢，我一直不停的舞动，竟然没有一丝不适。
禅舞课已经参加过两次，每次最惧怕的就是第一天，因为处理的是愤怒的能量，需要我们不停的打枕头，想到这个环节我就害怕，想逃，枕头我举不动，也打不动，我不想打，真的不想打。
可是逃不过，枕头照打不误。我使劲的打着枕头，使劲的骂着，越打越有劲，浑身上下都是使不完的劲。对方打累了，停下来了，我还不肯歇，继续打。
今日的舞蹈也是越跳越有劲，我们从室内跳到室外，一曲接着一曲，身边很多同修说，好累！可是我没有感觉到疲倦，身体带着我一直不停的舞动着，感受到自己的双手犹如一条灵蛇，在空中飞舞，每一寸移动就像一团云雾一般的柔软，我很陶醉！
踩着温柔的步伐，倾听着鸟儿的叫声，眼前蝴蝶飞舞，花儿怒放，在风中轻轻地摇曳，美人们披着鲜艳的围巾，身姿轻盈，来到岛上漫舞。配合着老师的轻声细语，我们与自然为伍，风儿轻轻掠过我的脸庞，丝巾在风中飞舞，碧绿的桃叶中挂着红果，头顶的鸟儿叽叽喳喳，我与风儿共舞，与桃树共舞，与鸟儿共舞，音乐像河流一般的流淌，人在音乐中飞舞，我就是风，我就是花，我就是树，我就是蝴蝶，我就是音乐。
