【剽悍牛人进化营成长记录】不负人间四月天

4月大事记:

1、亲子绘画心理成长营

2、童玉娟讲师班

3、图书馆志愿者培训

4、非暴力沟通

5、一周学委分享

大事详情:

图片发自简书App

1、亲子绘画心理成长营的课程,对我来说,可以称为跨时代的跃迁!占据了我4月份90%的学习成长时间,是个人历史上的里程碑,举步之艰难、运营之用心,让我感慨难忘!这是一门新的课程,从4月3日的开营仪式,中间作为主体、两天一次的9节精品课程,到4月28日的线上互动沙龙&结营仪式,无不倾注着我的心血。记得去年暑假,静雅学院邀我来出线上课程,题目、提纲、样本课几经修改打磨,最后被我放弃掉了,因为我深深地感到出一门新课太不容易了!需要的是多方面的积淀和案例,而当时,时机不成熟。大半年过去了,在学习观摩了其他精品课,在积累了一定的案例,再加上迫于遵守承诺(早已在平台公布2天出一次课程),就这样潜力被激发出来了,而且越来越自信、越来越有感觉,到后来已经驾轻就熟。不是你不可以,而是你没有信心!

2、我是在4月1日才决定报名4.4-4.7童玉娟老师的“儿童绘画心理辅导师讲师班“的课程,虽然牺牲了清明小长假休息的时间旅途奔波,前后连续十几天还有本职工作,可以说是很辛苦,却也值得!4月份的见牛人,应该就是对标跟童老师进行学习,也为我以后的定位方向、内容和形式有了更清晰地认识。

3、说来也巧,学习归来的第二天,就得知苏州市图书馆”悦读妈妈“志愿者一年一度的培训要开始了,就是从那个周末开始为期三周,我毫不犹豫地就报名了!跟童老师学习后,更加明确了我以儿童绘画为依托,目标人群是儿童、家长或者亲子,而图书馆”悦读妈妈“的日常活动就是给你平台、去到各个图书馆分馆,去为妈妈和孩子们扩展阅读和绘画活动,而且参与老师的自主性很强,可以自由选择书籍、自由选择形式。当然,通过志愿者公益活动,我可以有更多的机会把所学运用出来,积累第一线的经验,并为妈妈们传达通过绘画如何跟孩子沟通的理念和方法。

4、非暴力沟通一书早已耳闻,对于四要素也是略知一二,然而生活中还是经常沿袭旧有的沟通模式,如今有这样一个机会,可以学习非暴力沟通如何应用,虽然说精力有限,我还是觉得非常重要,于是果断报名了!通过学习和体会,对我触动最大的,就是学会”倾听“!我们经常处在要么说话、要么准备说话的状态,很少有耐心去倾听别人,更别说听出隐藏在别人话语背后的情绪和感受了。通过学习非暴力沟通的倾听,我在面对老公的指责、抱怨,也不再生气了,而是去仔细体会他有哪些未被满足的需求。在心理咨询方面更是这样,给到来访者更多的同理和共情,比给他们建议要好得多!

5、通过一周学委两次分享,把我的绘画心理公开课又重新进行了梳理和打磨,无论是结构上更清晰,内容上更有血有肉,更加吸引人。

成功日记:

下面总结一下,我在4月份的成功日记:

1、记录手账30天

2、每日三省吾身23天,行家复盘16天

3、演讲29篇,其中专业演讲14次

4、写文30篇,其中专业文章3篇

5、听课24天,其中专业课3次

6、读书16天,其中看专业书13天

7、正念冥想23天

8、断舍离22天

9、oh卡觉察15天

10、正能量朗诵13天

11、自由书写/说话(涂鸦)6次

12、瑜伽5天

4月目标复盘:(12/17)

训练营进度 (开营,9次课,1次线上沙龙,结营)

-心理咨询进度(老样子)

看专业书(10本,每月一本)《涂鸦日记》看完,共完成2本

看经典书(6本,每2月一本)《非暴力沟通》看完,共完成3本

听专业课(每周1-2次,每月4-8次)3次(参加课程)

-每2周一次公号推文(更新知乎、头条、微博)1篇,简书系列化输出0篇,简书更新30篇

每周一次音频、视频、抖音(每周至少更新一条,每月4条)3条,课程10次,分享2次

公开课分享(自己群、其他群也可以)受众3000人次(受众已达1933+122=2055人)

开沙龙/讲座10场(每月一场)开线上沙龙一场

讲书进度(准备6本,每月一本视频讲书)每月一次( 千聊1元课程)未完成,共完成1个视频,但是链接了讲书达人,往目标靠拢

见牛人一个 见1人,共9人

每月一次集体活动  参加童老师课程,参加图书馆培训

-每周一次家庭会议、全家散步(每月4次)散步2次,家庭会议未开

每周与老公沟通5分钟(每月4次)差不多吧

每月一次全家出游一次 看油菜花

4月反思:

专业相关:注重公众号更新,专业文章、音频

讲书进度:争取书写两篇讲书稿,或直接录视频

要事优先,注重效率,多给自己一些放松的时间。

家庭关系方面:加强与老公的沟通和链接(非暴力沟通觉察);多陪陪两个孩子,全身心陪伴;家庭会议开起来,注意欢快氛围

5月大事:

线上线下沙龙各2次

读书会3次

IP孵化营

公益咨询开展

家庭关系维护

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