《内在革命》读后感

三亚凤凰岛

每读完一本书,心中都有一种欣喜,一种又看到一束亮光,我心被照亮的感觉。《内在革命》也一样,芭芭拉·安吉丽斯不但有深入的体悟,而且能用一支神奇的笔将如此玄妙的东西利用名人名言和故事,忽而精炼深入忽而简洁浅显的将意识放在了我的心里。从阅读的开头到最后一段话,都让我经历着共振的惊奇和激动。

是的,我们每个人每天都会经验或大或小的意料之外的事,第一章的此时此地,让我有一种意识,不再排斥和拒绝这些不速之客,而是有意识将它们在心中保留,更认真端详甚至交流,看他要告诉我什么,哪怕是极微弱的声音,极微小的一个动念,这种深度的觉察让我感觉更宽容更能自嘲更有信心和力量,尤其是拥抱自己的阴暗面一节,我与女儿共读,一同体味着,阴暗面只是我们给它贴上了坏的标签,也许那正是我们想要的东西,只是不敢承认,不敢让自己成为那样,拥抱我们的阴暗面,会让我们更放松,更接纳自己。

  第二章的内在革命正是本书的书名,也是核心内容,在听到内心发出的这些声音后,我们该怎么办?从一种状态进入另一种状态,势必会带来内心极度的恐慌,作者从三种视角让我们与这种改变的恐惧共处,第一是有勇气直面内心的恐惧,越是逃离那些恐惧,恐惧越紧追不放,如果你勇敢的转过身来直面恐惧,恐惧会站在原地惊诧于你的静止,当你看着他带着爱意带着友善,它只是长得凶神恶煞,其实是如此的善良,当你和他握手时,他递给你上帝送来的礼物。第二是悲伤,在发生意料之外的事时,我们会悲伤,悲伤并不是懦弱,这是我们感情的自然流露,这里有失望有痛苦有惋惜,但没有愤怒,没有怨恨,我们用悲伤来与期望的事说再见,对突如其来的变化表达臣服接受,然后拍拍腿上的灰尘继续往前走,悲伤会将我们雕塑成型,就像大地母亲,就是在一次次地震洪水火山爆发的悲伤中经历几亿年的痛苦雕刻,成为了我们热爱的美丽的容貌—海洋高山河流冰川。第三是未知,人们因恐惧不喜欢未知,总喜欢曾经的熟悉的东西,即便痛苦,但我们至少有东西可以想象,有既有的经验应对,而未知,像一个黑洞,伸手不见五指,危险包围了我们全身,我们有一种瞬间会死的窒息感,这时候我们需要信任宇宙,信任世界上的万物,信任每个生灵,我们即便在黑暗中也是安全的。这时候放松,只需要五分钟,当眼睛适应了这种黑暗,你会发现在黑暗中有物体的轮廓渐渐出现,需要我们更放松更仔细的观看,看到一条通向更大世界更多可能的路,未知蕴含着最大的可能,使我们处于最强大的状态,我们只有踏出那一步,闯进黑暗的未知,才会激发出那潜藏的巨大能量,让你发现生命的不可思议。

第三章觉醒之路让我读得心潮澎湃,好像沿着这条路我跟着芭芭拉的足迹已来到了觉醒之路,我会更敞开自我去生活,越是怕的事越是礼物,芭芭拉在最后用他的故事用圣人的故事为我描绘了一个无地之地,完整自我的所在之地,这个无地之地像太阳一样在我心中熠熠发光,我昂头挺胸迎着光勇往直前,即便死在路上我也甘心,因为路的每一处都是无地之地,一日的生命就足以让人欣喜。

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