按照影片的顺序梳理——
1、电影开篇是乔尔清除关于克莱门蒂娜记忆的第二天。
乔尔清晨起床，在不明就里的内心冲动中翘班，来到蒙太克的海边，在这里，他与同样来到海边的克莱门蒂娜相遇。海边、咖啡厅、回程的火车站，他们三次遇见。下了火车，乔尔开车送克莱门蒂娜回家时已经天黑了。晚上，他们电话约定第二天晚上去“冰上蜜月”。
切
2、画面直接转至“冰上蜜月”，也就是乔尔清除记忆的第三天晚上。结冰的查尔斯河上，美好的时光，滑冰、看星空。
切
3、又一个清晨，克莱门蒂娜在车上睡着了。这是乔尔清除记忆的第四天。克莱门蒂娜提出去乔尔家，乔尔在车里等她。助手帕特里克出场。
黑场
4、片头曲配合画面，乔尔在车里哭。过渡到两位助手（帕特里克、斯坦出场）来到乔尔家楼下准备清除记忆。这是清除记忆的当天晚上。
黑场
5、乔尔进入清除过程。这里面开始进行阶段性倒叙，进入一个记忆内时间线：从克莱门蒂娜向乔尔提出分手，乔尔买了礼物去书店想要挽回，发现克莱门看上去不认识他并和一个男人（帕特里克）打情骂俏——乔尔来到朋友家倾诉，朋友告诉了他克莱门清除了关于他记忆的现实——乔尔找到空白有限公司询问情况（霍华德、玛丽出场）——再次出现在朋友家倾诉，决定也清除记忆——详细交代了清除记忆的准备工事项，其中在乔尔给医生叙述中谈了与克莱门蒂娜相识相过程。在测试物品“土豆头”画面切换至乔尔家，正在清除的现场。
交叉剪辑，记忆中与清理现场平行推进。
再次进入记忆内时间线：乔尔和克莱门分手前最后一次见面的场景——帕特里克聊他新认识的女友（克莱门）——时间继续在记忆中倒流，两人相处的点滴慢慢呈现出来（争吵片段）——玛丽来到清除现场——记忆中两人沟通不畅，相处疲惫——帕特里克接克莱门电话离开——回忆变得美好——玛丽和斯坦聊天。
切——帕特里克来到克莱门蒂娜家
切——玛丽和斯坦狂欢
切——帕特里克来到克莱门蒂娜家
切——记忆中乔尔与克莱门美好记忆出现，乔尔开始排斥清除过程
切——结冰的查尔斯河上，克莱门与帕特里克——同场景剪辑，查尔斯河上，克莱门与乔尔
回忆片段中开始抗拒清除——现实中虽然帕特里克盗用乔尔说的话，克莱门的情绪没有的到安抚，离开。
切——记忆里乔尔带克莱门开始躲避清除，清除中止——斯坦求助医生来现场——记忆中两人在一起的场景交叉出现——医生与玛丽有段交谈，医生妻子出场玛丽得知自己也清除了和医生在一起的记忆——玛丽在办公室找到当时的录音——乔尔和克莱门在记忆中最后道别，听到来蒙太克找我。乔尔坐在朋友车里，回忆画面快闪而过，关于克莱门蒂娜的一切终被清除。记忆内时间线结束。
切
6、时间回到乔尔清除记忆后的第二天早晨，闪回1前半部分——切换玛丽从公司出来车上装了所有清除记忆客户的档案文件——闪回3部分继续发展，克莱门收到玛丽寄出信和录音在车里播放——乔尔在家听收到的档案录音，误会矛盾还是存在，但他们决定依旧在一起。
7、结束画面——蒙太克的雪景里追逐的两人。
