你若盛开,蝴蝶自来

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我相信,这个世界是存在吸引力的!
无论在人生的哪个阶段,我总能发现周围的世界里,有一些人自带光芒,仿佛是上帝的宠儿,幸运、美好似乎从来就为他们准备好了。年少的我,内心也曾有过羡慕嫉妒,后来观察的多了,隐隐的感觉到他们身上都有一些相似的东西,比如自信。
自信之于生命,就像是一个魔法师,它能赋予生命的周遭布下磁场,那里有淡然、从容、阳光、热情、勇敢,拥有磁场的人,会勇往直前,积极行动,不慌张,不迷茫,让自己遇见更多的机会,更多美好的东西。

你若盛开,蝴蝶自来!不是因为盛开的结果,而是努力盛开的过程。

还记得,毕业刚工作,在部门的介绍会上,我紧张的忘记说自己姓名,准备好的讲稿,漏掉了多半,这样一个不自信的我,失去了一个极好的被深刻记忆的机会。之后的工作中,师傅一直带着我,每个项目进行阶段都有早会,气氛是十分紧张的,师傅好几次让我独立参加会,我却总是退缩,因此,我成长的并不迅速,也失去了从同期进入的毕业生中脱颖而出的机会。而幸运的是,我的直接主管看到了我的努力和付出,所以,一直给我鼓励,从一些小型会议开始,让我独立的参加会议,到后来独立主持内部会议,再到后来参加多部门会议,直到后来可以独立面对国外客户,从不敢发言,到敢于用蹩脚的英语和客户开会,我深刻的体会到了,自信的重要和力量。

自信,如此重要,那么如何让缺席的自信归位呢?《自信力:成为最好的自己》一书,作者分享了如何重建自信,成为最好的自己。

打造自信的形象,开启自信

我们的肢体语言某种程度来说,就是我们的形象代言。我一直记得高中一位老师说过的话,看一个学生的步伐,往往就能看出他的学习态度,一个在清晨拖着脚,漫不经心的走路的学生,会对学习热爱到什么程度呢?同样的一个勾着背,面带愁容,说话语无伦次,眼神飘忽的人,如何给别人带去自信沉稳的印象呢?
树立自信的形象,我们要从培养一些肢体的微习惯着手,昂首挺胸的走路,主动的微笑,与人对话时,看着对方的眼睛,语速适中,适时停顿,保持自信的形象,形成对自己的暗示。

打造自信的计划,建立自信

建立自信需要从行动中去实践和积累,明知山有虎偏向虎山。五月份,由于自己的懒惰,没有参与小灶群的活动,看着大家每天积极的状态,我觉得自己落后了很远,好几次鼓足勇气都没敢在群里发言。没有人可以解救我的焦虑,除了我自己。终于在6月初,我告诉自己从当天开始,培养中断的写作思考的习惯。我总结了一下,之所以会中断,是因为有挫败感,总是写的时候,不知道从何处下笔,总是一片空白。“完成比完美重要”让我醒来,完美是一个过程,所以,首先调整心态。中间听了啵啵的一个写作分享,我开始了材料的整理,积累写作素材和灵感,寻找解决问题的方法。最后就是坚持每天的输出,保持习惯。
建立自信的行动,需要思考目标,思考何时何地怎样去达成目标,把想法化为具体可执行的行动

管理自信的财富,保持自信

自信如财富,理财是为了给财富升值或保值,那么自信也一样,不仅需要存储,也需要及时补充和保护。
存储自信,就是将增加自信的事件列出来,让我们能经常感受一下正能量;补充自信,是在消极情绪来袭时,想一想做什么时,我会感觉很好,以此恢复自信;我们无法选择我们所处的环境,因此我们要识别影响自信的正能量和负能量,比如人际关系,远离那些喜欢打击别人和传播负能量的人,靠近那些给我们建议和鼓励的人。

如何建立自信,让生命怒放,你get到了吗?

  • 打造自信形象,开启自信的积极心理暗示
  • 在行动中战胜焦虑,积累自信
  • 管理自信,及时存储,补充和维护
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