【本周的目标与期望是什么】
1.旗峰山活动
2.社工知识必考习题做完，看错题集
3.超级个体学习6篇，一篇思维导图输出
4.跑步5*5KM
5.习惯养成：趣配音打卡7次；练字7篇；默默打卡7次；泡脚6次
6.关系攻略一周6篇学习。简单笔记输出。
7.时间管理100讲1天2讲，课程记录，完成打卡
【本周的成果检视】
【作息和运动】
5:30前起床4次
22:30之前休息4次
半走半跑形式运动6次*5KM，周日听了易效能的一节线下分享课，对于自己跑步的姿势越来越抱有怀疑的态度，尝试校正。这周东莞到了雨季，雨水较多，室外跑有时不能实现。
【学习】
* 《关系攻略》6篇，未做笔记。没有记录就没有发生，还是需要回头整理文字版的内容才能更好的吸收知识。
* 社工知识学习，本周以看错题为主，两本必考错题看完。
* 《新概念英文第一册》趣配音1天1节完成
* 墨墨一天记忆30个单词，完成。
* 字贴一天6行，完成。
* 思维导图课程学习+笔记整理6节课，掌握了一点基本的方法，但是在实际的应用中还需要有很大的加强才能掌握。
* 超级个体文档学习第一章的1.2.3节，每天一边学习一边做思维导图。因为是叶哥整理过的文稿，所以在做思维导图的时候相对会容易一些。在学习的过程中不断的思考和交流，不断的反思自己问题和思考更好的解决办法。这样沉浸在学习的氛围中的感觉真好。和一群优秀的小伙伴一起交流的感觉真好。
【工作】
在听关系攻略的时候，听到一个“随便攻略”，发现自己就是一个在职场中比较随便的人，与世无争的感觉，但其实这是对公司的不负责任，对自己的不负责任。也把本该属于自己的权利交给了别人。自己在这种浑浑噩噩中消耗了自己的能力。
在超级个体中的另一个观点，在职场中要把自己放在一个“外包服务商”的立场上来和公司合作。要常常以“结果思维”来思考。
【财务&人际检视】
几个朋友合伙开的培训机构开业，而我忘记了送花或者送红包，时间过了才想起，问了另一个朋友，她说没有必要再补一个红包了。这事就这样算了。在人际关系的投入中，真的是挺小气呢。要把钱花在刀刃上。投资人际关系就是投资自己。
带小宇参加了旗峰山带环保时装秀活动。
【情绪管理】
上周的情绪指数给自己打个8分吧。对孩子对老公感觉都还行。不过数落老公的坏毛病这个坏习惯还得好好改改。婆婆身体不舒服，关心了两天，后面就又渐渐变淡了，其实是可以好好利用这样的机会多示好，多干活的。
【上周做的好的】
1.学习的情况不错
【需要改善】
1.练习以结果为导向
2.学以致用
【下周计划】
1.考试
2.超级个体学习篇，一篇思维导图输出，总结一篇
3.时间管理100讲1天2讲，课程记录，完成打卡
4.跑步5*5KM
5.习惯养成：趣配音打卡7次；练字7篇；默默打卡7次；泡脚6次
6.关系攻略一周6篇学习。简单笔记输出。
