幸福实修

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#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~8唐洁-富阳#

20170724(36/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

昨晚10:40睡(未完成 )

今日1朵玫瑰

早睡(22:40)

【幸福实修99天目标】

早起

早睡

按时打卡

【幸福金句】#幸福实修#耿耿于怀着过去,难免忐忑不安着未来,不自觉就挥霍了现在。

【梦境】无

【觉察日记】不知道什么事情他们俩吵了起来。他最后一句说“我不管了”,她说:“明明是爸爸不对,应该向我道歉,最后一句又把责任推到了我身上”我听了感同身受,跟他说了同样的意思,他说:“有本事你去管她”.......刹事空气凝结了,过了一两秒,我发觉自己可以大口呼吸了,猛吸了俩下,我受到伤害了,心里面有委屈、有愤恨,想暴躁的打人。我知道这时眼睛是红的,那是愤怒的火焰,我闭了下眼,好些了,火小些了,接着鼻子有点酸酸的,不自觉的抽泣了两声,嗯嗯,好多了,他的话伤害到了我,他想让我跟多的参与到育儿中来,他感觉一个人照顾孩子了.....他说的与心理想的不一样。

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