制定的计划没有办法很好的达成，一方面取决于计划的制定是否合理，另一方面取决于计划的达成。

我们在制定目标的时候，往往会高估自己的能力，把一年的目标定的比较庞大，而长期的目标，我们又会低估自己，不敢想，不敢去设定目标。

所以，这里边提出几个概念，分别是价值观、梦想、目标、任务、行动和检视，共同组成目标管理体系的 “前身” ，“今生”和“后世”。

价值观是撑起整个系统的核心，就是你想成为什么样的人？你想过怎么样的一生？

梦想是你价值观的体现，是你价值观的具体的表现；

目标是对梦想的拆解；

任务是对目标的拆解；

也就是说，这是一个不断拆解的过程，把你的价值观通过梦想来呈现，再通过目标的拆解，变成可以执行的任务；

行动便是对拆解后的执行；

检视是对整个设定、拆解和行动有效性的反思，从而不断调整，形成螺旋上升的循环。

我们今天谈谈目标管理体系的主要环节，梦想、目标和任务，而“前身”的价值观和和“后世”的行动及检视会在之后的行动管理和检视管理文章中分享。

1梦想

        梦想就是任何你想得到想拥有的东西，想经历想尝试的事物，想体验想感知的一切。

只要你想，不需要思考这个是不是应该，是不是值得，能不能配得上，会不会太渺小或是太好高骛远，尽管写下来，只要你想。

能不能做，怎么做，是下一步目标和任务的事情。

能不能做到，怎么做到是行动的事情。

哪里需要调整能更好，或是得到了但哪里做的不够好，是检视的事情。

  梦想，也有好几种载体，包括愿望清单、愿望图示、人生阶梯、人生画布。

愿望清单，就是刚才说的你能想到的所有，做个列表，如果完成，可以标注完成的时间。

愿望图示，就是那些清单里，你内心核心追求的东西，那几个最重要的愿望，然后打印出来，贴墙上、做成手机屏保，让你的梦想可视化。

人生阶梯，就是把你过去的每一年，所取得的成就，做成阶梯状图形，可以宏观感受你每年的进步。

人生画布，就是把你一生的重要节点，画下来，包括你过去的重要节点和事件，也画下你未来期待的重要事项，也就是你期待的未来的生活可能性。

2目标

        如果你想把虚无缥缈的梦想落地，那就需要设定目标了。

对于有些梦想，你可能没办法一下子找到实现的方法，但是你可以为这个梦想找到一些可拆解的目标。

目标比愿望要具体，但是比任务要笼统，只设计希望达到的结果，而没有规定怎么做。

只有把目标拆解成可执行的行动，这个目标设定才有意义。

@年度目标及奖励

根据目标的期限，你还可以设定年度目标。比如说

“跑进马拉松”

“阅读50本，输出30篇”

“找个很会自我管理的男朋友”

然后对其中你认为特别值得完成或者难度比较大的目标进行目标奖励，比如说

“跑进马拉松”就奖励“升级跑步装备”

“阅读50本，输出30篇”就奖励“买个kindle”

“找个很会自我管理的男朋友”就奖励“去玩滑翔伞”

同时，像刚才例子里的，目标的设定和奖励如果是同类型的，会更好。

@志存高远，脚踏实地的“葡萄理论”

设定目标好比空手摘葡萄，如果你要摘高高在上的葡萄，没有梯子的帮助你怎么跳也是够不到，所以最后执行的时候，你的目标还是成为了“空中楼阁”；如果你只满足摘伸手可及的葡萄，那你的目标根本不能称之为目标，因为根本没有难度。

所以要去摘那些需要你努力跳一跳、蹦一蹦才可能够到的葡萄，这才是你需要逃离的舒适区和需要进入的学习区。

我们都说“脚踏实地”，但不能只知道“低头走路”，也要“抬头看路”，所以你的目标设定是梦想和行动力的均衡，所谓的“葡萄理论”就是要你志存高远，脚踏实地。

3任务

        对于目标来说，会有一个阶段性的成果，那实现一个目标，就需要配套的任务去实现这个阶段目标。

比如说你的梦想是“拥有彭于晏一样的身材”，那么你的目标可以是体重控制70kg，体脂率降到12%。

然后继续拆解，如何控制饮食，如何有效锻炼，都有谁与此相关，如何搭建和他们的链接，如何把别人的经验吸收过来为你所用？

再继续拆解，可执行的任务是什么？每天在家keep30分钟，平板5分钟，每周跑步30公里。

通过这样的拆解，是不是可以把一个看似很有难度的梦想，拆解成了可以有一定信心预期的任务，每天可以执行的行动？

按照这样的方法进行目标到任务，任务到行动的分解，才不会让你的目标流于形式，这样能保证目标的科学性，也能保证行动的有效性。

  这就是目标的“今生”，而关于“前身”和“后世”的思考，之后码字。

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* 作  者：墨行，热爱自我管理的摄影师，喜欢画画的vlogger，《“高效工作，快乐生活”的秘诀》在线课程主讲人。