昨天，再次看了一遍TED“热门排行榜”第一名的演讲“如何掌控你的自由时间？” 演讲者Laura Vanderkam用幽默的语言和贴近现实的案例有力地论证了“时间是选择”“每个人都可以掌控自己的时间”的观点，让人信服。
Laura举的例子是一个要兼顾事业和家庭的女强人有天发现家里的热水器坏了，导致地下室浸满了水，在接下来的一个星期之中，她为了维修热水器花掉了7个小时，即每天一个小时，尽管在之前她会说她的时间表已经满得哪怕一分钟也挤不出来了。Laura据此得出结论：当我们说没有时间做某件事的时候，真实的原因是我们不想做，或者这件事对我们来说没有那么重要和紧急。比如，很多人会说，我也想锻炼身体啊，我也想减肥啊，但是我实在没有时间啊——真实的情况往往是，晚上下班后，当别人在健身房挥汗如雨的时候，他则左手零食，右手遥控器，窝在沙发上葛优躺。生活充满了选择，如果我们没有给予一件事情足够高的优先级，那我们当然永远没有时间去做它。设想一下，如果上述例子中的他每减掉一斤体重，就能获得1000元奖金，或者说减不下来，就会被扣1000元的奖金，他估计就会说“我没有时间看电视了”。当然，1000元可能少了一点，那可以加码到1万元、10万元……，直到他愿意从沙发上起身，换上运动服出门。Laura 也说她自己没时间打扫，但是如果谁愿意付10万美金给她打扫，她马上就会行动起来。
所以，你看，没有时间，可能是情况不够危急，可能是事情看起来没那么重要，也可能是诱惑不够大，但是永远不会是真正的没有时间。俗话说：时间就像乳沟，挤挤总会有的。
问题是，如何才能做到“像热水器坏了一样”或者“像身上着火了要跳到水里去灭火一样”去做那些真正重要的事情呢？毕竟，很多工作并没有火烧眉毛的外在压力，也没有10万美金的赤果果诱惑。
我们会发现，当我们说一件事对我们很重要的时候，其中隐含了三个层面的思维活动：一是我要理性思考，二是我要目光长远，着眼未来，三是我要追求更高层次的目标。反之，如果我们只照顾一时的感觉，做个沙发土豆当然比健身战士来得快乐，好吃懒做肯定比努力工作来的轻松啊！
因此，就形而上的层面，只要你时不时提醒下自己：我是有思想、有眼界、有追求的人！我不能只贪图一时享受，我要搞点事情！那么，你终将挤出时间来做那些对你来说真正重要的事。
形而下层面呢，Laura给出了两个小技巧：一是按优先级来安排你的日程，写下工作、生活、感情等方面最重要的事情并努力去完成。二是在年初的时候写年终总结和回顾，写下那些你希望做到的事，用来作为年度的目标和计划。
现在市面上流行的时间管理理论和技巧都很多，而它们一致认同的一个基本方法就是“写下来”或者说“做记录”。 好记性不如烂笔头，有时候，真的不能太高估我们的脑容量。而且写下来本身就是一种仪式，表示你对它的重视；在写的过程中，我们还可以思考完成这件事需要多长时间，需要哪些条件，所以写的过程也是一个思考的过程。我现在已经养成记录时间的习惯，每天要做的事情，不管是工作，还是买菜逛街这样的日常琐事，都要在记事本上记下来，每完成一件，就用红色笔勾掉，这是非常有成就感的“一笔”，就像完成了一个承诺，实现了一句誓言。另外，做记录不用纠结用什么本子或什么App，只要自己顺手方便就行。
Laura讲的第二个技巧其实是说要换一个角度来做计划。很多人可能都有过这种体验：心潮澎湃地写下一大堆完美的计划，结果没过几天，就败下阵来，因为完不成计划对自己极度失望，再顺便迁怒给该死的计划，于是全盘放弃。做计划是一个展望未来的过程，未来是开放的，充满着无限可能性，我们很容易幻想着自己从懒惰变得勤奋，从害羞变得开朗，从无知变得渊博，从结结巴巴变得口若悬河，从失败变得成功……那一刻，仿佛只要写下这些目标，梦想就一蹴而就。然而，等到年终总结的时候，我们才发现，又是一年虚度：肚子大了，钱包小了，朋友少了，抱怨多了……如果我们换一个思维，换一个角度，用写年终总结时的“闭合”思维来写年初计划，可能就不会那么天马行空、不切实际。
奇葩说第四季第24期的论题是“如果我们终将变成我们讨厌的人，这是好事还是坏事？”双方辩手从个体成长、人生选择等角度进行了精彩的分析。其实，讨厌与不讨厌，成长与不成长，包容与不包容……都是我们可以主导的选择。而时间是每一个人都没得选择的维度，你选与不选，时间就在那里，一分一秒，逝者如斯；不过，你选择如何掌控你的时间，其实就是选择如何掌控你的人生。如果你选择积极乐观、努力成长，即便遭遇重重挫折，也会看到裂缝中透进来的光。
所以，时间和人生，不过都是选择而已。
