第一个亲子30天月检视-黄清雅-39#-20170929

第一个亲子30天月检视-黄清雅-39#-20170929

(一)第一个30天目标:

王铧诗:周末用番茄钟翻译小马宝莉

王璟桦/王颢嘉:早睡@9Pm;早起@6点半

(二)践行情况回顾:

1)王铧诗:周末用番茄钟翻译小马宝莉✅

3/次,共用了24

每天实际睡眠时间10:00-10:30

早起时间:6:20

2)王璟桦:早睡@9Pm;早起@6点半✅

实际睡眠时间8:30-9:00

早起时间:6-6:30

3)王颢嘉:早睡@9Pm;早起@6点半❎

实际睡眠时间9:30-10:30

早起时间:6:20-6:40

(三)检视

1)新学期开学,铧诗就被告知一定要晚修!由于回家时间较晚@930,每天只能在10点到10点半之间睡觉,无法早睡。

2)妹妹跟姐姐一个房间,妹妹胆子比较小,只要妈妈晚归不能在身边陪伴,或者姐姐还没有回家,他就不肯早睡,一定要等姐姐回来一起睡,无法养成习惯。无法养成早睡习惯

行动方案:把他们分开房间睡,妈妈每天尽量早点回家陪伴,争取在下个月内,让孩子独立让尽早养成早睡早起的习惯……

3)这次践行由于奶奶的加入而特别有意义!她负责照顾小子,每天晚上8点半就关灯,小子在良好的环境下已养成早睡早起的习惯。

图片发自简书App


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